נמאס לך מדיאטות שלא מצליחות? זה המדריך בשבילך:
5 הטעויות שמונעות ממך
לאכול בריא ונכון -
ואיך להתגבר עליהן
מדריך מיוחד למי שרוצים לאכול בריא, בלי להילחם עם תשוקות לאוכל
רואי הניג עזר ועוזר לאלפי אנשים לאכול בריא ולרזות בלי להרגיש בדיאטה. נטורופת כ-21 שנים, .B.A בפסיכולוגיה, ומחבר הספר “בעקבות התשוקה לאוכל”.
קריאת המדריך תגלה לך:
- מה הן המלכודות שמקשות על אכילה בריאה
- למה כוח רצון ויכולת להתמיד, הם לא הבעיה האמיתית
- למה היה לך קשה ליישם אכילה בריאה לאורך זמן
- איזה רגש יפריע לך לאכול נכון
- איך להבין אכילה רגשית כדי להצליח לאכול נכון, גם כשהחיים לא קלים
מאמינים במסר שלי – שאכילה נכונה והרזיה לא צריכה להרגיש כמו עונש?
שתפו חברות וחברים – המדריך הזה יועיל גם להם:
