הדרכה מיוחדת למי שרוצים להיות בריאים וחטובים, אבל לא מצליחים להפסיק לאכול בזמן…
איך לאכול במידה הנכונה
סדרת הוידאו,
שמראה איך במקום לאכול יותר מדי - להצליח לאכול את הכמות הנכונה,
וכך לשפר את הבריאות ולהוריד משקל עודף, בלי להרגיש בדיאטה
רואי הניג הוא נטורופת בעל 20 שנות ניסיון, בעל תואר בפסיכולוגיה ומחבר הספר “בעקבות התשוקה לאוכל”.
כשתדעו ותצליחו לאכול במידה:
- תפסיקו לאכול בזמן, ואז הבטן לא תכאב בגלל יותר מדי אוכל
- הבריאות תשתפר והגוף ינשום לרווחה במקום להרגיש כבד
- בזכות הפחתת הכמויות, משקל עודף יירד בטבעיות
- במקום עייפות, תהיה לכם אנרגיה גבוהה גם אחרי האכילה
- תוכלו לאכול את המאכלים האהובים עליכם, בלי אשמה ובלי להגזים
מאמינים במסר שאכילה נכונה לא צריכה להיות עונש, אלא גם טעימה ומהנה?
אשמח שתפרגנו ותשתפו חברות וחברים – ההדרכה הזו תועיל גם להם:
