איך לאכול במידה ובהנאה בערב החג – בכך נתמקד הפעם.
אך לפני הכל – שיהיה לך חג שמח. אני מאחל לך שנה טובה בכל ההיבטים של חייך – שנה של בריאות, הצלחה, שמחה ואהבה.
המשימה שלי היא לסייע לך להגשים את זה, ואמשיך לעשות כמיטב יכולתי לשם כך. לאחר החג אסביר בפירוט על התוכנית החדשה שאני פותח לשם כך, אבל לפני כן – הכנתי לך מדריך מיוחד – איך לאכול במידה ובהנאה בערב החג
[לחצו למטה משמאל “להמשך קריאה]
מכירים את הסיטואציה שמגיעים לארוחת החג, ואוכלים מזה, ומזה, ושוב מזה,
וגם המאכל ההוא טעים, וכדאי לנסות גם את הפשטידה,
והלחם הטרי עם כמה ממרחים,
והרי צריך לאכול גם ירקות,
ויש עוד 5 עוגות שונות
ועוד 3 קינוחים…
אפשר כמעט להשתגע.
מרוב מאכלים, גם העיניים וגם שיקול הדעת שלנו יכולים להתבלבל.
ואז אוכלים יותר מדי, הבטן כואבת, העייפות משתלטת,
ובעיקר ההרגשה הלא-נעימה עם עצמנו, ששוב פיספסנו, ואנחנו חוזרים אחרוה עם המשקל והגיזרה.
אז בכל זאת – איך לאכול במידה ובהנאה בערב החג?
קודם כל זה לא מאוד קשה. פשוט צריך להתכונן קצת כמו שצריך, ואז זה יהיה אפשרי גם לכם.
קבלו מתכון מנצח:
איך לאכול במידה ובהנאה בערב החג
בעבר גם אני הייתי אוכל יותר מדי בארוחות החג, והאמת – לפעמים אני עדיין עושה את זה… אבל רק בקטנה 🙂
לרוב אני מצליח לדייק.
כן, מאוד השתפרתי בכך, ואת הדרך שבה אני עושה את זה, כתבתי במדריך מיוחד בקובץ PDF.
ממליץ לקרוא אותו לפני ארוחת החג – עשיתי אותו קצר ותמציתי – דף אחד, ובו השיטה כולה.
שיהיה לך חג שמח,
רואי
