4 מפתחות שישמרו עליך מאנורקסיה [פודקאסט 82#] אנורקסיה, ומה לעשות כדי להישמר ממנה אנורקסיה היא מחלה נוראה, והשבוע נפטרה קארין באומן, זכרונה לברכה. אז קודם

מיינדסט להרזיה #6: הפעם אני מחפשת שינוי אמיתי, בריא ונכון [פודקאסט 81#] למה לרוב דיאטות לא מצליחות נמאס לכם מדיאטות שלא מצליחות, נכון? ברור. אחת

איך להציב מטרות בריאות והרזיה – לשנה החדשה [פודקאסט 80#] להציב מטרות לשנה החדשה עוד מעט נגמרת לה השנה ותכף תתחיל חדשה.  זה זמן שהרבה

לאכול כמו מלכת אנגליה – העוגה והתה [פודקאסט 79#] הקשר בינך לבין איך שמלכת אנגליה אוכלת הפעם בפודקאסט נדבר על מלכת אנגליה, שנפטרה אתמול, ובעיקר

האם לאכול כשאני רעבה לפני השינה [פודקאסט 78#] לפני השינה – האם לאכול או לא? האם לאכול לפני השינה כשאני מרגישה שאני רעבה?  כך שאלה

נון דיאט והבילבול המסוכן בין השלמה ללהיות שלמה [פודקאסט 76#] נון דיאט – האם זה מציל או תוקע? נון דיאט הינה גישה שנועדה להיות ההפך

מיינדסט להרזיה: שהיום יהיה לי יום מוצלח [פודקאסט 75#] יום מוצלח לא קל לך לעשות שינוי אמיתי ומתמיד באכילה שלך?  בפרק הפודקאסט נדבר לעומק על

הצד הנסתר של האשמה שגורם להשמנה [פודקאסט 74#] 2 סוגי אשמה – גלויה ונסתרת יש משהו אחד שמניסיוני עוצר כל מי שרוצה לרדת במשקל ולהצליח

3 שאלות שעוזרות להצליח לרזות [פודקאסט 73#] החשיבה הלא-מועילה כשלא מצליחים לרזות… כשיוצא לי לדבר עם מישהו או מישהי שרוצים לרזות – לאו דווקא בקליניקה,