למרות העומס בחיים שאולי יש לנו עכשיו, אנחנו עדיין רוצים להיות בריאים, נכון?
המשיכו לקרוא אם גם לכם החיים עכשיו עמוסים מאוד.
לי זה בדיוק ככה עכשיו – בתי התינוקת שנולדה, האח והאחות הגדולים שלה, להיות עם אמא שלהם,
האנשים שבאים אלי לליווי אישי, הפרוייקט החדש שלי (שאני מקדם בעיקר בלילה),
וגם…
אני.
אני. לא לשכוח אותי. את מה שעושה לי טוב. את מה שנותן לי כוחות.
כי אני מחזיק את כולם.
באהבה ובשמחה, אבל בכל זאת זה לא קל.
אסור לי לשכוח אותי – בשבילם ובשבילי.
אז מה זה אומר?
למרות העומס בחיים – להצליח
המשמעת והתירגול שלי עכשיו, וגם העבודה הפנימית וההתפתחות האישית שלי, הם לדאוג גם לעצמי.
לא להיכנע לנטייה לשכוח את עצמי, ורק לתפקד ולדאוג לשאר.
גם ביום העמוס ביותר, שיהיה רגע לעצמי, שתהיה נשימה לעצמי, שיהיה גם מה שעושה טוב לעצמי,
בשביל עצמי.
וגם אם זה רק קצת – זה משנה!
* * *
ברוח “הקצר אך המשמעותי”, החלטתי לכתוב לכם את המסר הזה.
אין לי הרבה זמן, אבל חשוב לי להמשיך לכתוב לכם.
האתגר שלנו
לא משנה כמה עומס יש בחיים, אל נשכח את עצמנו.
נמשיך לעשות מה שטוב לנו, מה שמקדם אותנו בחיים, ואל נשכח את הבריאות שלנו ואת מה שמקדם אותה.
נמשיך לאכול נכון ובריא – כמיטב יכולתנו.
זה שינוי או “סוויטץ'” קטן במודעות ובכוונה, שעיקרו: “למרות העומס בחיי, אני ממשיכ/ה לדאוג גם לעצמי ולבריאותי, ולעשות את מה שעושה לי טוב – כמיטב יכולתי”.
אם עומס בחיים הוא אכן אתגר עבורכם עכשיו, תגידו לעצמכם את המשפט הזה פעם, פעמיים, שלוש פעמים ביום, והוא יעזור לכם לצלוח את התקופה הזו בצורה הטובה ביותר.
תמיד יש לנו את האפשרות והבחירה להיות במיטבנו,
וגם אם זה יותר לאט ופחות ממושלם – זה בסדר, העיקר שיהיה בכיוון הנכון.
לחצו כאן כדי לשמוע עוד בנושא בפודקאסט:
“מה שלומי – השאלה שחשוב לנו לשאול את עצמנו כל יום”
שיהיה לבריאות ובהנאה,
רואי
