על הלוגו החדש – Be, ומהי המשמעות הכל כך חשובה שלו
שאלה: מה זה בשבילכם פשוט להיות? איך אתם "עושים" את זה? (כדי לענות ולהגיב לחצו על לחצן Comments למעלה)
אמונות שקופות, ולמה חשוב להכיר אותן
אמונות שקופות, ולמה חשוב להכיר אותן שני סיפורים מהחיים 1. אסנת (בת 41, מרצה באוניברסיטה) היתה מתוסכלת מאוד. לפני חודש היא נכנסה שוב לדיאטה. בשבוע הראשון ירדה 650 גרם, ומאז המשקל פשוט נתקע. "למה זה תמיד קורה לי", שאלה אותי בייאוש בטלפון. 2. לגלעד (בן 48, עובד בהייטק) היה חשוב מאוד לאכול בריא ולהיות בריא. אביו ודודו קיבלו את […]
להתגבר על הדווקא שמחבל ומונע להצליח
להתגבר על הדווקא שמחבל ומונע להצליח האתגר א' הנה אתגר שאנחנו חייבים להתמודד איתו – אם יש קושי לאכול נכון, ובמיוחד אם יש כמה קילו (או הרבה יותר) מיותרים להוריד, ועשית כבר כמה דיאטות בחיים, ייתכן מאוד שאת/ה בפוסט-טראומה. מדיאטה. כל כך הרבה אנשים כבר אמרו לי את זה. ולא פלא. למה נכנסים לפוסט-טראומה מדיאטה כשאומרים לנו לאכול […]
מיוחד לסוכות – איך לאכול טוב יותר בעזרת סוכה?
אחת המשמעויות העמוקות של חג סוכות, היא שהישיבה בסוכה מסמלת חזרה זמנית לארעיות – לצאת מהבית הרגיל, החם והנעים, ולהתנסות במשהו אחר, לא קבוע, ולרוב פחות נוח. תכף נראה למה זה דווקא טוב לנו… מה שיפה, זה שמכיוון שזה חלק מהחג, אנחנו עושים זאת מתוך בחירה, אתגר ושמחה, וכך חוסר הנוחות לא נחווית כשלילית, אלא כחיובית. ואז היא יכולה לפתוח לנו הזדמנויות […]
