טיפ 2: יצירתיות (איך לחזור לעשות פעילות גופנית)
לחזור לפעילות גופנית בעזרת יצירתיות זהו ההמשך של הטיפ הראשון על איך לחזור לפעילות גופנית ולכושר, וכנראה שאנחנו מתחילים ממש סדרה חדשה, תמשיכו לעקוב… בכל מקרה, חשוב לציין שאנחנו גם מדברים פה על משהו שמעבר לפעילות הגופנית – היצירתיות בלהצליח משהו שלא קל או מסתדר לנו במהלך היום. אז ברור שהיתה לנו סיבה למה הפסקנו […]
איך לחזור לעשות פעילות גופנית
חוזרים לכושר! איך לחזור לעשות פעילות גופנית אחרי הפסקה ממושכת? מכירים את זה שמאיזושהי סיבה – פציעה, הרבה עומס בעבודה, מעבר דירה, לידה, טיול גדול, וכדומה, מפסיקים בשיגרה של פעילות גופנית ולא קל לחזור לעשות פעילות גופנית? אחרי הרבה זמן שלא רצנו, אשתי חגית ואני חזרנו לרוץ, ואני רוצה לשתף איתכם טיפ חשוב על […]
