הצלחה והסבלנות לשם כך
איך להצליח בכל דבר – 7 ה-ה' של הצלחה כך באמת תהיה לנו שנה טובה היום ערב ראש השנה, וכמובן שכולם מאחלים לכולם שנה טובה ומוצלחת. אבל… החלטתי הפעם לתת לך במתנה הדרכה מיוחדת (הראשונה שהיתה) מתוך "מעגל להיות במיטבי" (מועדון החברים והחברות שאני מדריך יום יום), שתעזור לכם באמת לעשות את השנה לטובה ומוצלחת יותר. ההדרכה […]
אסטרטגיות לירידה במשקל ולבריאות – המינימום והמקסימום [פודקאסט 43#]
אל תאכלו מעט מדי – אסטרטגיות לירידה במשקל ולבריאות [פודקאסט 43#] לאכול מעט מדי – סיבה לתקיעות בירידה במשקל לאכול מעט מדי, זו שגיאה מפתיעה ומאוד נפוצה שאני פוגש אצל הרבה אנשים שרוצים לרדת במשקל, אבל נתקעים. דרך זה גם נדבר על 2 סוגי אסטרטגיות לירידה במשקל – אני קורא לזה אסטרטגיית המינימום ואסטרטגיית המקסימום. אז […]
