מיינדסט להרזיה 5: שהיום יהיה לי יום מוצלח! [פודקאסט 75#]
מיינדסט להרזיה: שהיום יהיה לי יום מוצלח [פודקאסט 75#] יום מוצלח לא קל לך לעשות שינוי אמיתי ומתמיד באכילה שלך? בפרק הפודקאסט נדבר לעומק על מהו מומנטום, נכיר את המיינדסט של "היום יהיה יום מוצלח", ונראה איך זה קריטי לכך שבסוף מגיעים להרבה ימים מוצלחים. אשמה – המעצור הראשון מטרת הפרק המטרה של הפודקאסט הפעם […]
הצד הנסתר של האשמה שגורם להשמנה – ומה לעשות איתו [פודקאסט 74#]
הצד הנסתר של האשמה שגורם להשמנה [פודקאסט 74#] 2 סוגי אשמה – גלויה ונסתרת יש משהו אחד שמניסיוני עוצר כל מי שרוצה לרדת במשקל ולהצליח בכך לאורך זמן. והמשהו הזה הוא להרגיש אשמה. אבל רגע – לפני שתגידו שאין לכם רגשות אשמה ותפסיקו לשמוע, אספר לכם שיש סוג של אשמה חבוי ומעודן, שקשה להבחין בו. […]
