ביופלבונואידים – איך הם מגינים על הגוף שלנו

ביופלבונואידים – מגיני הגוף שלנו ביופלבונואידים ומה שחשוב לדעת לגביהם ביופלבונואידים הם חומרים בפירות וירקות שמועילים מאוד לבריאות.  בהדרכה זו אספר על איך לקבל אותם בתזונה ביעילות, ועל 10 הביופלבונואידים הנחקרים ביותר. נתמקד בשניים מהם, ונבחן לעומק את השפעתם על בריאות העיניים ועל אלרגיות.  צפו בהדרכה: https://youtu.be/B6luzbzBp6o?si=3KOq7WEEZ5eRRW5g כדי להתעדכן כשיוצא וידאו חדש, מומלץ להירשם לערוץ […]

ויטמין C – למה הוא חשוב לבריאותנו, ואיך מומלץ לקחת אותו

ויטמין C – למה הוא חשוב, כמה צריך ביום ואיזה ויטמין C לבחור ויטמין C ומה שחשוב לדעת לגביו לויטמין C יש תפקידים רבים בגופנו, והוא חשוב מאוד לבריאותנו. בהדרכה זו, רואי הניג מסביר על תפקידים אלו, איך וכמה נכון לצרוך ממנו ביום ולא פחות חשוב – עם מה בנוסף כדי שפעילותו תהיה משמעותית ויעילה. […]

איך לעזור לילדים שיהיה להם יום מעולה בחופש

איך לעזור לילדים שיהיה להם יום מעולה בחופש חופש טוב זה חופש שעושים בו דברים משמעותיים איך הילדים שלכם מעבירים את החופש?  יותר מדי מסכים לדעתכם?  אם כן – ההדרכה הזו במיוחד בשבילכם ובשבילם. התחלתי לעשות את זה בימי הייבוש של הקורונה, כשהילדים היו תקועים בבית, ועוד לפני שהתחילו ללמוד מרחוק. הם היו משועממים ותקועים במסכים, וחיפשתי דרך […]