5 מאכלים שעוזרים לגוף לנקות את עצמו

5 מאכלים שעוזרים לגוף לנקות את עצמו לנקות את הגוף בחוכמה בשגרה רוצים לעזור לגוף שלכם לנקות את עצמו ולהרגיש יותר אנרגיה, בהירות מחשבתית ובריאות כללית — גם בלי לצום יום שלם?  בהדרכה נדבר על 5 מאכלים אמיתיים (לא תוספים, לא כמוסות, לא דיאטת ניקוי קיצונית) שתומכים במערכות הניקוי הטבעיות שהגוף מפעיל כל יום.  נסביר […]

8 דרכים טבעיות לחדש את המוח – מיוחד לראש השנה?

8 דרכים טבעיות לחדש את המוח המוח יודע לחדש את עצמו גלו איך שינה, פעילות גופנית, למידה ו-5 רכיבי תזונה תומכים בהתחדשות אמיתית של תאי המוח – לא רק בשיפור זמני בריכוז. מדריך מבוסס מחקר לשנה החדשה. https://youtu.be/0rdv1xg83Hg?si=4O2j2tlDumYx6GgA כדי להתעדכן כשיוצא וידאו חדש, מומלץ להירשם לערוץ בלחיצה על הכפתור > פרקי ההדרכה וזמניהם 00:00 – […]

האם ביצה קשה היא בריאה ואיך לקלף בקלות ושלא תתפוצץ במים?

ביצה קשה: האם היא בריאה, כמה חלבון יש בה ואיך לקלף בקלות ביצה קשה שעושים בקלות האם ביצה ביום בריאה, ואיך לקלף אותה בקלות ושלא תתפוצץ לכם באמצע הבישול? בהדרכה הזו אני עונה על שתי השאלות בבת אחת: מה המחקר הגדול והעדכני באמת אומר על ביצים ובריאות הלב, וכל הטיפים המעשיים שיבטיחו שהביצה הקשה שלכם […]