איך לתמוך בבת או בן הזוג שלך בדרכם לאכילה נכונה, בריאות וירידה במשקל
פודקאסט #09
פרק זה הוא מיוחד מאוד, כי בעצם הוא לא נועד למאזינים והמאזינות הרגילים שלי, אלא לבני או בנות הזוג שלהם.
האם בת או בן הזוג (או אולי ההורים או הילדים) שלכם, נאבקים לאכול נכון ובריא ולרדת במשקל או לשמור עליו?
אם כן, הפודקאסט הזה הוא בשבילכם, ויעזור לכם להבין אותם טוב יותר, ולדעת איך יהיה מועיל לדבר אליהם ולתמוך בהם כדי שיצליחו לעשות את השינוי החשוב הזה.
אגב, אני ממליץ מאוד לשמוע את הפודקאסט, גם לבני/בנות הזוג שלכם…
מטרת הפודקאסט
המטרה שלי בפרק הזה הוא לעזור לכם לעזור לבנות או לבני הזוג שלכם בתהליך שלהם ובדרך שלהם לאכילה נכונה, בריאה וירידה במשקל לתמיד. על הדרך, מה שתשמעו בפרק זה יכול גם לשמור על הזוגיות שלכם בפני הקשיים שיכולים להיות, ואף לשפר אותה.
הקשיבו לפרק:
בפרק זה תגלו:
1. איך להבין טוב יותר את הקשיים העומדים בפני האוהבים עליכם, בתהליך האכילה הנכונה והירידה במשקל.
2. איך להבין אותם טוב יותר כדי להתייחס נכון למה ואיך שהם אומרים.
3. איך להימנע ככל הניתן מהשפעות שליליות מהם.
4. מה להגיד להם כדי לתמוך בהם על מנת שיצליחו.
לסיכום:
כבני או בנות הזוג, או אם אתם בני משפחה מקרבה אחרת, אתם גורם חשוב באיך שהאהובים עליכם מרגישים לגבי האכילה שלהם בפרט, ולגבי עצמם בכלל. טובתם חשובה לנו אך לעיתים קרובות לא פשוט להבין מה להגיד להם ומה לא, כשהם אוכלים בצורה שאינה אידאלית:
אם נגיד להם משהו – הם יכעסו או יפגעו, אם לא נגיד – גם כך הם ייפגעו בסופו של דבר.
אז מה עושים?
בראש ובראשונה עלינו תמיד לכבד אותם ולדבר אליהם יפה. עלינו לחזק אותם בדרכם במקום להיות השוטרים והשופטים שלהם.
כדאי תמיד לשאול אותם, איך הם רוצים שנתמוך בהם.
אהבת את הפודקאסט?
אם יש לך חברים שירצו לשמוע, לחצ/י למטה לשתף:
שאלה לך:
מה חשוב לך להגיד לבן/בת זוגך או לילדים, כדי שיתמכו בך טוב יותר?
יהיה נהדר אם תשתפו, כדי שגם אחרים יקבלו רעיונות טובים.
