שון וולס הינו מומחה מהמובילים בעולם לתוספי תזונה, והוא הפורמולטור של חברות מובילות מארה”ב. בספר זה, הוא מספר על הממצאים החדשניים ביותר בתחום זה, ובנוסף לעוד תובנות על אורך חיים בריא וגישה בריאה לחיים.
שון סטיבנסון מסביר בספר זה עד כמה השינה חשובה, באופן מבוסס מחקרים ומדע, כמו גם הזוית האישית שלו. בנוסף הוא מפרט דרכים רבות לשיפור איכות השינה.
ספר מצוין לכל מי שלדעתם הם לא ישנים מספיק, ומבינים עד כמה שיטה איכותית ומספיקה הינה בסיס לבריאות ולחיים טובים.
ג.ג. סמית מפרטת כיצד לעשות ניקוי סמוזי (להבדיל ממיצים) ירוקים, כדי לשפר את הבריאות ועל הדרך גם לרדת במשקל.
לדעתי שלי, כל זה מתאים למה שאני קורא “שלב המתקדמים” – למי שדרך האכילה שלהם כבר מאוזנת ובריאה יחסית, ורוצים לשפר את בריאותם עוד יותר. למי שהאכילה שלהם לא-מאוזנת – תתחילו עם זה (כתבו לי מייל ונדבר על איך אפשר להתקדם עם זה).
ברנדון ברושארד – אולי המורה האמריקאי הפופולרי ביותר כיום להתפתחות אישית, מסביר בספר זה איך אנשים אפקטיביים ופרודוקטיביים מאוד פועלים וחיים, מתוך מחקר רב שהוא והצוות שלו עשו בנושא.
ספר מעולה לכל מי שרוצה להיות יעיל יותר, לעשות יותר, ובכלל – לחיות טוב יותר.
זה ספר השמע הראשון ששמעתי באודיבל, לכן הוא תמיד זכור לי לטוב. מעבר לכך, בספר זה, סיימון סינק מסביר את חשיבות ההתחלה עם ה”למה”, להבדיל מה”איך”.
ספר מעולה לכל מי שרוצה למצוא את המוטיבציה הנכונה לעצמו, כמו גם איך לתקשר עם אחרים כדי להניע אותם מתוך מנהיגות והשראה.
בספר הזה, ששמעתי אולי 10 פעמים עד כה, גרנט קרדון מסביר על איך להשיג את מה שרוצים בחיים באמצעות חוק ה 10X.
ספר שמכניס למיינדסט של פעולה, עוצמה וכוח פנימי עם השפעה בעולם.
בספר הזה, דונלד מילר מסביר לבעלי עסקים איך לספר סיפור על עצמם, כך שאחרים יבינו אותם ואם זה נכון להם – יצטרפו לסיפור הזה בשמחה.
מעולה למטפלים ומטפלות, ולכל שאר בעלי ובעלות העסקים העצמאיים – אהובי ליבי.
ריצ’ארד פנטון מספר סיפור מדהים ומלא הומור, על איך לחפש “לא” כתשובה, במקום לברוח ממנו, וכך גם להגיע ל”כן”, ולכל מה שמגיע בעקבותיו.
ספר דרמה פיקטיבי, משעשע ומלמד בצורה בלתי רגילה. מומלץ לכל מי שקיימת בהם הנטייה האנושית לחשוש להציע את הטוב שיש להם לתת.
* גילוי נאות – קניה דרך הקישור תזכה אותי בסכום קטנטן, שיסייע לי לשמוע ספרי שמע נוספים.
© 2025 כל הזכויות שמורות לרואי הניג
