מינדסט להרזיה 3: לפתור בעיות בדרך להצלחה [פודקאסט 45#]
מינדסט להרזיה - מפתח חיוני להצלחה בכך
מינדסט להרזיה, ובכלל לאכילה נכונה ובריאה, הן המחשבות, האמונות והגישה שלנו, לגבי כל הנושא הזה, ויש להן השפעה אדירה על יכולתנו להצליח בכך.
בפודקאסט הפעם נדבר על “הבעיות” בהן אנו נתקלים בדרך, ואיך להתייחס אליהן, וגם למה זה סימן מצוין שיהיו לנו בעיות חדשות, ושזה בעצם סימן מצוין…
מטרת הפודקאסט
המטרה בפרק: שכשאנחנו מתחילים להצליח לאכול נכון, ושצצות לנו בעיות חדשות, לא ניבהל ובטח לא נתייאש מזה, אלא שיהיה לנו מינדסט להרזייה שעוזר לנו לעבור את הקושי, ולהמשיך להצליח – גם איתו, עד שזה יהפך לקל יותר ויותר ואולי אף יעלם.
האזינו לפודקאסט:
רעיונות משמעותיים
בעיות חדשות זה לאו דווקא רע - לעתים קרובות זה אפילו טוב מאוד
אם יש לנו כל הזמן אותן בעיות – זה אומר שאנחנו לא מתקדמים, אלא תקועים בהן.
כשיש לנו בעיות חדשות, זה לעיתים קרובות אומר שאנחנו בעצם מתקדמים, ובעיות אלו הן בפשטות חלק מהדרך – חלק חיוני. הן חיכו שם, וזה שאנחנו נתקלים בהן עכשיו, זה סימן להתקדמות מבורכת.
המינדסט להרזיה - להיות ציידים של בעיות חדשות
אם אנחנו מפחדים וחוששים ונמנעים מבעיות, זה מפחית את יכולת ההתמודדות שלנו עמן.
כשיש לנו מידנסט להרזיה, שבעצם התעוררות בעיות חדשות זה חלק מההצלחה ומהתקדמות שלנו, אנחנו נפתחים, משתחררים, וכך יכולים להתמודד טוב מולן ולפתור אותן – הרבה יותר טוב מבמצב של חשש ודחיה מהבעיות.
לסיכום
מינדסט חזק בא מגישה שמה שנראה לנו כבעיות וכאי-הצלחות וכאכילה לא טובה, זה הזדמנויות ללמידה. אז אל תפחדו מהנפילות, אלא תבינו שזה חלק מהדרך, עוד אתגרים לפתור ולהתגבר בדרך ההצלחה.
מקורות נוספים
1. מינדסט להרזיה #1: להתמקד בהתנהגויות האכילה, ולא במשקל [פודקאסט 40#]
2. מינדסט להרזיה #2: למה לא הצלחתי בעבר, ואיך אצליח יותר בעתיד [פודקאסט 41#]
3. האם להישקל, ואם כן - איך לעשות זאת [פודקאסט 34#]
4. אבחון עצמי אישי - מה צריך לעשות כדי להצליח לאכול נכון ולרזות
שאלה לך:
מהי הבעיה הכי משמעותית שבפניך המקשה עליך לאכול נכון?
יהיה נהדר אם שתשתפ/י למטה בתגובות, כדי שגם אחרים יקבלו רעיונות טובים
אהבת את הפודקאסט?
אם יש לך חברים שירצו לשמוע, לחצ/י למטה לשתף:
אהבת את הפודקאסט?
הירשמו כאן כדי לקבל עדכונים למייל,
על פרקים חדשים שיוצאים, ועוד
