פודקאסט מאת רואי הניג
לאכול נכון מתוך איזון פנימי
לאכול נכון מתוך איזון פנימי, הינה תוכנית פודקאסט המיועדת לסייע לחיות חיים טובים ומספקים יותר, תוך התמקדות ביכולת לאכול נכון ובריא מתוך איזון ודיוק פנימי.
המטרה שלי היא לתת את הידע והכלים הנפשיים שמאפשרים לאכול נכון, להיות בריאים ולהוריד משקל עודף – בלי מלחמה, אלא מתוך יחס טוב לעצמנו וכחלק מחיים טובים בכלל.
פודקאסט הוא קובץ שמע, אותו ניתן לשמוע בקלות במחשב או בנייד. אני מאוד אוהב לשמוע פודקאסטים, כי אפשר לעשות זאת גם בנסיעה, תוך כדי פעילות גופנית, או בעת סידורים שונים בבית.
אם ברצונך לשאול אותי שאלה על נושא עתידי של פודקאסט, אפשר לשלוח לי ע”י לחיצה כאן. בכל פרק אנסה לענות על כמה שאלות שיתאפשר במסגרת הזמן.
פרקי הפודקאסט
איך לתמוך בבת או בן הזוג שלך בדרכם לאכילה נכונה, בריאות וירידה במשקל [פודקאסט #009]
איך לתמוך בבת או בן הזוג שלך בדרכם לאכילה נכונה, בריאות וירידה במשקל פודקאסט #09 פרק זה הוא מיוחד מאוד, כי בעצם הוא לא נועד
איך להתייחס למה שבן/בת הזוג שלנו אומרים לגבי האכילה והמראה שלנו [פודקאסט #008]
איך להתייחס למה שבן/בת הזוג שלנו אומרים לגבי האכילה והמראה שלנו פודקאסט #08 אחד הגורמים המשפיעים ביותר עלינו ועל הצלחתנו לאכול נכון, ולהיות בשמחה והרגשה
#007: איך להיות בריאים וחיוניים יותר [פודקאסט]
#007: איך להיות בריאים וחיוניים יותר [פודקאסט] הפעם נדבר על איך להביא את עצמנו לפעולות שיגרמו לנו להיות בריאים וחיוניים יותר. הקשיבו לפרק: [powerpress]
#006: תקווה – 5 סיבות לא להאמין שבלתי אפשרי לי לעשות שינוי אמיתי לתמיד [פודקאסט]
תקווה – 5 סיבות לא להאמין שבלתי אפשרי לי לעשות שינוי אמיתי לתמיד [פודקאסט 06#] האם יש בך באמת אמונה בעצמך וביכולתך להצליח? האם יתכן
#005 – האם כדאי להישקל, ואיך נכון לעשות זאת ולהתייחס לכך [פודקאסט]
ברוכים הבאים לפרק מספר 5 של תוכנית הפודקאסט: לאכול נכון מתוך איזון פנימי. להישקל או לא להישקל? יש מי שלא יכולים בלי זה. יש מי
#004 – לאכול נכון בשביל החופש והעצמאות שלנו! [פודקאסט]
ברוכים הבאים לפרק מספר 4 של תוכנית הפודקאסט: לאכול נכון מתוך איזון פנימי. בפרק זה, לכבוד יום העצמאות, אני מסביר איך הוספת הערכים של חופש
#003 – השגיאה שמונעת אכילה בריאה וירידה במשקל לאורך זמן, ואיך להימנע ממנה. [פודקאסט]
ברוכים הבאים לפרק מספר 3 של תוכנית הפודקאסט: לאכול נכון מתוך איזון פנימי. בפרק זה אני מדבר על השגיאה האחת שאם מתחילים שינוי תזונתי איתה,
#002 – איך להשתחרר מהאוטומטיות והאימפולסיביות של הדחף לאכול לא-בריא [פודקאסט]
ברוכים הבאים לפרק מספר 2 של תוכנית הפודקאסט: אלה החיים שלנו. בפרק זה אני מדבר על אחת הבעיות הכי גדולות שמפריעות לנו לאכול נכון וכך להיות
#001: איך לצאת לדרך חדשה ומאתגרת, גם אם לא לגמרי מוכנים [פודקאסט]
#001: איך לצאת לדרך חדשה ומאתגרת, גם אם לא לגמרי מוכנים [פודקאסט] לצאת לדרך חדשה: התחלתי לעשות פודקאסטים! אני ממש שמח ומתרגש מזה, ומקווה שזו
אהבת את הפודקאסט?
הירשמו כאן כדי לקבל עדכונים למייל,
על פרקים חדשים שיוצאים, ועוד
