יותר אנרגיה ביומיום – 7 מפתחות נטורופתיים להיפטר מעייפות

מרגישים עייפות מתמשכת גם כשישנתם טוב? חסרי אנרגיה במהלך היום בלי סיבה ברורה?
בהדרכה הזו תגלו 7 מפתחות מעשיים ונטורופתיים להתמודדות עם עייפות לא מוסברת – בלי אשמה, בלי לחץ, ובלי פתרונות קסם מהירים.

הסרטון מציע גישה הוליסטית ועדינה שמחברת בין גוף, נפש ואורח חיים. נלמד על הקשר בין תזונה, שינה, תנועה, מתח רגשי, הורמונים, שימוש בממריצים – ואיך לעשות שינויים פשוטים, חכמים ומחזקים בחיי היומיום שלכם.

ויטמיני B + עשר המלצות מעשיות לקבל אותם

ויטמיני B קומפלקס חשובים ביותר לאנרגיה שלנו, למערכת העצבים והמוח שלנו, ליצירת תאי דם אדומים ועוד תהליכים רבים. בהדרכה זו, רואי מסביר עליהם, ונותן 10 המלצות מעשיות איך לקבל אותם נכון מהתזונה ומתוספים.