מולטי ויטמין – מוצר נהדר או פיפי יקר?
תכנון ארוחות מול ספונטאניות באכילה – איך לעשות את זה נכון ספונטאניות או תכנון – איך לאכול נכון רבים לוקחים מולטיויטמין כל יום – אבל האם זה באמת עוזר לבריאות, או סתם יקר ומיותר? בוידאו הזה אני עושה סדר בשאלות הגדולות: מה ההבדל בין מולטי זול למולטי איכותי 13 מפתחות פשוטים לזיהוי מולטיויטמין שבאמת שווה […]
חומצה פולית – למה היא חשובה לבריאותנו, ואיזה סוג מומלץ
חומצה פולית – למה היא חשובה לבריאותנו, ואיזה סוג מומלץ חומצה פולית ומה שחשוב לדעת לגביה חומצה פולית, הידועה גם כפולאט (הצורה הטבעית), או ויטמין B9, היא ויטמין מסיס במים הממלא תפקיד מכריע בבריאות שלנו. חשוב לצרוך אותה בתזונה ואם צריך – להשלים בתיסוף. בנוסף חשוב ביותר לדעת מהו הסוג הנכון לצריכה בתוסף. את כל […]
