דחיינות – איך להימנע ממנה ולהתחיל לאכול נכון כבר עכשיו

דחיינות ואכילה נכונה

יש משהו אחד שאנחנו חייבים להתגבר כדי להצליח, ולא – זה לא אכילה רגשית, אלא דחיינות. כן, גם אני עושה את זה, ומשתדל מאוד להימנע מכך כמיטב יכולתי.       דחיינות – סיפור מהחיים אתמול דיברתי עם דנה [השם בדוי, הבחורה לא] על השינוי שהיא רצתה לעשות –  לסדר את האכילה, לרדת 15 קילו, ולהוריד את לחץ הדם […]

פורים ואכילה רגשית – על מסיכה, אכילה ולהיות יותר מי שאני באמת

מסיכה של פורים ואכילה רגשית

פורים ואכילה רגשית – על מסיכה, אכילה ולהיות יותר מי שאני באמת פורים ואכילה רגשית אכילה רגשית ופורים קשורים מאוד אחד לשני: בפורים אנחנו שמים מסיכה, ולכמה שעות מעמידים פנים שאנחנו מישהו או משהו אחר.אבל המשמעות האמיתית של פורים היא דווקא הסרת המסיכות – לגלות מי אנחנו באמת, ולהיות מי שאנחנו באמת. וזה חלק חשוב מהיכולת […]

אל תפספסו את הוידאו והמאמרים החדשים:

הירשמו למגזין שלנו

וקבלו עוד הרבה ידע על שילוב של בריאות וחיים טובים
מגזין להיות במיטבי מאת רואי הניג

לא ברור לך מה לעשות כדי לאכול נכון ?

כדי לעשות אבחון עצמי, ולקבל מפת דרכים אישית

לדוא"ל שלך, יש להכניס פרטייך למטה