שוקולד: איך להנות מהיתרונות הבריאותיים שלו – ללב, למוח ולכל הגוף

האם שוקולד הוא ממתק משמין או תרופה מצילת חיים? התשובה תלויה במרכיב אחד קריטי.
בסרטון של היום אנחנו צוללים למדע המפתיע מאחורי הקקאו. נבין איך צריכה נכונה של שוקולד מריר יכולה לשפר את זרימת הדם, להגן על הלב, לשפר את הזיכרון ואפילו להפעיל תאי גזע לתיקון הגוף. אבל… רוב הסיכויים שאתם עושים טעות אחת גדולה שמוחקת את כל היתרונות האלו.

קולגן – האם הוא באמת טוב לעור ולמפרקים

הוא קיים בעור, במפרקים, בעצמות, בכלי הדם, בכל איבר ובכל תא. בסרטון הזה אני חולק/ת הסבר מעמיק על אחד החלבונים החשובים ביותר בגוף – הקולגן! נבדוק יחד:
• מהו קולגן ומה הופך אותו לכל כך חשוב?
• איך תזונה נכונה ותוספים יכולים לעזור לנו לשמר קולגן ולשפר את המראה וההרגשה שלנו?
• מתי כדאי לשקול תוסף קולגן ואיזה סוגים הכי מתאימים לך?
• טיפים נטורופתיים לשילוב קולגן באורח החיים היומיומי שלך.

ויטמין E: מהו הסוג שמאוד בריא לנו?

מהם היתרונות הבריאותיים של ויטמין E ומהם טוקוטריאנולים?
בסרטון זה נסביר על ויטמין E, אחד מנוגדי החמצון החשובים ביותר לגופנו. נגלה מהם טוקופרולים וטוקוטריאנולים, כיצד הם פועלים ומה ההבדל ביניהם.
בנוסף, נדבר על המקורות הטבעיים של ויטמין E, תפקידו בשמירה על בריאות העור, השיער ומערכת החיסון, וגם נענה על השאלה: האם כדאי לצרוך אותו כתוסף תזונה?
אם בריאות ואיזון חשובים לך, הסרטון הזה בדיוק בשבילך.

ויטמין A, ולמה לא תקבלו אותו מגזר

ויטמין A, ולמה אתם לא מקבלים אותו מגזר ויטמין A, ומה שחשוב לדעת לגביו ויטמין A – האם אתם מקבלים ממנו מספיק? ויטמין A הוא אחד הויטמינים החשובים ביותר לבריאות הכוללת של הגוף. הוא משחק תפקיד קריטי בשמירה על עור בריא, ראייה טובה ומערכת חיסונית חזקה. בוידאו זה, אסביר את כל הפרטים החיוניים שאתם צריכים […]