קולגן – האם הוא באמת טוב לעור ולמפרקים

הוא קיים בעור, במפרקים, בעצמות, בכלי הדם, בכל איבר ובכל תא. בסרטון הזה אני חולק/ת הסבר מעמיק על אחד החלבונים החשובים ביותר בגוף – הקולגן! נבדוק יחד:
• מהו קולגן ומה הופך אותו לכל כך חשוב?
• איך תזונה נכונה ותוספים יכולים לעזור לנו לשמר קולגן ולשפר את המראה וההרגשה שלנו?
• מתי כדאי לשקול תוסף קולגן ואיזה סוגים הכי מתאימים לך?
• טיפים נטורופתיים לשילוב קולגן באורח החיים היומיומי שלך.

ביופלבונואידים – איך הם מגינים על הגוף שלנו

ביופלבונואידים – מגיני הגוף שלנו ביופלבונואידים ומה שחשוב לדעת לגביהם ביופלבונואידים הם חומרים בפירות וירקות שמועילים מאוד לבריאות.  בהדרכה זו אספר על איך לקבל אותם בתזונה ביעילות, ועל 10 הביופלבונואידים הנחקרים ביותר. נתמקד בשניים מהם, ונבחן לעומק את השפעתם על בריאות העיניים ועל אלרגיות.  צפו בהדרכה: https://youtu.be/B6luzbzBp6o?si=3KOq7WEEZ5eRRW5g כדי להתעדכן כשיוצא וידאו חדש, מומלץ להירשם לערוץ […]

ויטמין C – למה הוא חשוב לבריאותנו, ואיך מומלץ לקחת אותו

ויטמין C – למה הוא חשוב לבריאותנו ואיך לצרוך אותו ויטמין C ומה שחשוב לדעת לגביו לויטמין C יש תפקידים רבים בגופנו, והוא חשוב מאוד לבריאותנו. בהדרכה זו, רואי הניג מסביר על תפקידים אלו, איך וכמה נכון לצרוך ממנו ביום ולא פחות חשוב – עם מה בנוסף כדי שפעילותו תהיה משמעותית ויעילה.  צפו בוידאו: https://youtu.be/_sDPZ0z4bow […]