אוסטאופורוזיס – איזה מינרלים וויטמינים מונעים או מאטים אותה

אוסטאופורוזיס טוב לקחת, אבל לא יותר מדי תה ירוק נחשב לאחד המשקאות הבריאים והנחקרים ביותר בעולם – אבל האם הוא באמת שורף שומן? האם הוא “מנקה רעלים”? ומתי הוא דווקא עלול להפריע? בווידאו הזה אני עושה סדר, בלי הייפ ובלי הבטחות שווא, ומציג מה המדע באמת אומר על הסגולות הבריאותיות של תה ירוק. כדי להתעדכן […]

אבץ – למה הוא בריא ואיך לצרוך אותו

רוצים להבין איך ויטמין K משפיע על הבריאות שלכם? למה הוא חיוני לקרישת דם, מניעת הסתיידות עורקים וחיזוק העצמות? הסרטון הזה הוא בשבילכם!
בין אם אתם סקרנים לגבי ההבדלים בין MK-4 ל-MK-7, או איך כורכומין, אומגה 3, ו-ויטמין E עוזרים להפחתת קרישת הדם – כאן תקבלו את כל התשובות. נבחן גם איך ויטמין K משתלב עם ויטמין D לשמירה על בריאותכם המיטבית ואיך קומדין משפיע על פעולתו.