איך לשתות מים בכמות ובדרך נכונה
לשתות מים נכון (בכמות ובדרך השתיה) איך לשתות מים נכון? לשתות מים נכון, זה לא רק לשתות כשמרגישים צמא. ברור שחיוני לשתות מים, אך חשוב לדעת שגם כשרק חסרים קצת מים בגוף, התפקוד שלנו נפגע. אם נעשה פעילות גופנית, נהיה איטיים יחסית, נתאמץ יותר, נתקשה לשמור על שיווי משקל ואולי נפצע. אם ננסה לעשות פעילות מחשבתית נהיה חדים […]
