איך לשחרר שרירים תפוסים וכואבים, בעצמנו – מבפנים

איך לשחרר שרירים תפוסים וכואבים, בעצמנו – מבפנים לשחרר שרירים תפוסים וכואבים כאן אסביר איך לשחרר שרירים תפוסים וכואבים – מבפנים החוצה.  נלמד כיצד להשתמש בכוח המחשבה, המודעות והתודעה שלנו כדי להקל על כאבים ומתחים שריריים, ללא צורך בעזרים חיצוניים.  נחקור כיצד הקשר בין הגוף והתודעה יכול לסייע בהפחתת כאבים ושיפור הגמישות. https://youtu.be/veGKBwnyjRQ כדי להתעדכן […]

להיות עם רוגע, חוסן ואיזון פנימי במצבים וזמן מאתגרים

להיות עם רוגע, חוסן ואיזון פנימי במצב וזמן מאתגרים רוגע, חוסן ואיזון פנימי – דווקא עכשיו! גלו 7 מפתחות תודעתיים לאיזון פנימי ופעולה נכונה בזמנים מאתגרים!  בווידאו זה, רואי הניג מסביר את עקרונות היין והיאנג, באופן שעוזר לפתח חוסן נפשי ולשמור על רוגע גם במצבים קשים. לימדו טכניקות מעשיות להתמודדות עם לחץ, שיטות להגברת המודעות […]