להיות עם רוגע, חוסן ואיזון פנימי במצבים וזמן מאתגרים
להיות עם רוגע, חוסן ואיזון פנימי במצב וזמן מאתגרים רוגע, חוסן ואיזון פנימי – דווקא עכשיו! גלו 7 מפתחות תודעתיים לאיזון פנימי ופעולה נכונה בזמנים מאתגרים! בווידאו זה, רואי הניג מסביר את עקרונות היין והיאנג, באופן שעוזר לפתח חוסן נפשי ולשמור על רוגע גם במצבים קשים. לימדו טכניקות מעשיות להתמודדות עם לחץ, שיטות להגברת המודעות […]
מיינדסט להרזיה 4#: הפעם אני עושה שינוי פנימי ואמיתי באכילה, שיישאר איתי לתמיד [פודקאסט 71#]
מיינדסט להרזיה 4#: הפעם אני עושה שינוי פנימי ואמיתי באכילה, שיישאר איתי לתמיד [פודקאסט 71#] האם מה שהיה חייב לקרות שוב? כמה פעמים קרה לכם שהצלחתם לרדת במשקל, זה החזיק כמה שבועות או חודשים, ואחר כך הפסקתם את מה שעשיתם ועליתם שוב? לא זה מה שאנחנו רוצים, נכון? והבעיה היא, שאחרי שזה קורה כמה פעמים, […]
מיינדפולנס: להרגיע את עצמנו – להרגיע את האכילה שלנו – עם ניר קראוזה [פודקאסט 70#]
מיינדפולנס: להרגיע את עצמנו – להרגיע את האכילה שלנו – עם ניר קראוזה [פודקאסט 70#] מיינדפולנס – מה עושים עם כל הלחץ הזה? אזעקה, טילים, קורונה, סטרס – תרגול מיינדפולנס יכול לעזור לכם לשמור על עצמכם באיזון, ברוגע ובאכילה נכונה למרות הכל. אז מה זה מיינדפולנס ואיך עושים אותו? הפעם בפודקאסט אני מארח את ניר […]
