3 הסכנות באכיל אורז – ואיך להימנע מהן?

אורז נחשב לאחד המזונות הבריאים והנפוצים ביותר בעולם – אבל מסתתרות בו 3 סכנות בריאותיות שחשוב מאוד להכיר:
בוידאו הזה אני מסביר כל אחת מהסכנות, מציג מחקרים עדכניים, ובעיקר נותן פתרונות פרקטיים להימנע מהסכנות.

סובלים מהחום בקיץ? כך תמנעו מהטעות עם המזגן שמחממת אתכם

סובלים מהחום בקיץ? יכול להיות שהמזגן שלכם דווקא מחמיר את המצב! בוידאו תגלו איך שימוש לא נכון במזגן מבלבל את הגוף, וגורם לכם להרגיש חום כבד יותר כשאתם יוצאים החוצה –
ומה לעשות אחרת

איך לשחרר שרירים תפוסים וכואבים, בעצמנו – מבפנים

איך לשחרר שרירים תפוסים וכואבים, בעצמנו – מבפנים לשחרר שרירים תפוסים וכואבים כאן אסביר איך לשחרר שרירים תפוסים וכואבים – מבפנים החוצה.  נלמד כיצד להשתמש בכוח המחשבה, המודעות והתודעה שלנו כדי להקל על כאבים ומתחים שריריים, ללא צורך בעזרים חיצוניים.  נחקור כיצד הקשר בין הגוף והתודעה יכול לסייע בהפחתת כאבים ושיפור הגמישות. https://youtu.be/veGKBwnyjRQ כדי להתעדכן […]