ויטמין A, ולמה לא תקבלו אותו מגזר
ויטמין A, ולמה אתם לא מקבלים אותו מגזר ויטמין A, ומה שחשוב לדעת לגביו ויטמין A – האם אתם מקבלים ממנו מספיק? ויטמין A הוא אחד הויטמינים החשובים ביותר לבריאות הכוללת של הגוף. הוא משחק תפקיד קריטי בשמירה על עור בריא, ראייה טובה ומערכת חיסונית חזקה. בוידאו זה, אסביר את כל הפרטים החיוניים שאתם צריכים […]
ביופלבונואידים – איך הם מגינים על הגוף שלנו
ביופלבונואידים – מגיני הגוף שלנו ביופלבונואידים ומה שחשוב לדעת לגביהם ביופלבונואידים הם חומרים בפירות וירקות שמועילים מאוד לבריאות. בהדרכה זו אספר על איך לקבל אותם בתזונה ביעילות, ועל 10 הביופלבונואידים הנחקרים ביותר. נתמקד בשניים מהם, ונבחן לעומק את השפעתם על בריאות העיניים ועל אלרגיות. צפו בהדרכה: https://youtu.be/B6luzbzBp6o?si=3KOq7WEEZ5eRRW5g כדי להתעדכן כשיוצא וידאו חדש, מומלץ להירשם לערוץ […]
ויטמין C – למה הוא חשוב לבריאותנו, ואיך מומלץ לקחת אותו
ויטמין C – למה הוא חשוב לבריאותנו ואיך לצרוך אותו ויטמין C ומה שחשוב לדעת לגביו לויטמין C יש תפקידים רבים בגופנו, והוא חשוב מאוד לבריאותנו. בהדרכה זו, רואי הניג מסביר על תפקידים אלו, איך וכמה נכון לצרוך ממנו ביום ולא פחות חשוב – עם מה בנוסף כדי שפעילותו תהיה משמעותית ויעילה. צפו בוידאו: https://youtu.be/_sDPZ0z4bow […]
קרינה ממכשירים בבית: איך להגן על עצמך
קרינה ממכשירים בבית: איך להגן על עצמך קרינה ממכשירים ביתיים, ומה שחשוב לדעת לגביה קרינה ממכשירים ביתיים – מה באמת הבטיחות שלהם, וכמה קרינה הם פולטים עלינו? החלטתי לדעת בדיוק! אז קניתי מכשיר מדידה וחקרתי את המכשירים החשמליים בבית שלי. גיליתי ממצאים מפתיעים, שחשוב מאוד להכיר כדי לשמור על בריאותנו ועל בריאות ילדינו. צפו בהדרכה: […]
Q10 – למה הוא חשוב לבריאות הלב שלנו, ואיך מומלץ לקחת אותו
Q10 – למה הוא חשוב לבריאות הלב, ואיזה סוג מומלץ קו אנזים Q10 ומה שחשוב לדעת לגביו קואנזים Q10 חיוני כדי לייצר אנרגיה בתאי הגוף, וחשיבותו גדולה ביתר לבריאות הלב, לכליות, לכבד ולשרירים. בהדרכה זו, רואי הניג מסביר על התפקידים השונים של Q10 בגוף, ואיך להגביר את רמתו בגוף. את כל זאת – צפו בהדרכה: […]
איך להכניס הרגלים בריאים לחיים, ולהתמיד בהם
איך להכניס הרגלים בריאים לחיים, ולהתמיד בהם הרגלים בריאים – איך להתמיד בהם? יש הרגל בריא שקשה לכם להכניס לחיים ולהתמיד בו? בהדרכה זו, רואי הניג מסביר את 7 ה – ה’ של הצלחה בכל דבר, שהבנתם תעזור לכם להטמיע הרגלים בריאים חדשים לחיים ולהתמיד בהם. צפו בהדרכה: https://youtu.be/u2CUOoLOkdU?si=ow9k5-NVOPcPll9l כדי להתעדכן כשיוצא וידאו חדש, מומלץ […]
הגנה טבעית מהשמש – 7 רכיבי תזונה יעילים שעוזרים
הגנה טבעית מהשמש – 7 רכיבי תזונה יעילים שעוזרים רכיבי התזונה שמגנים מהשמש קרני השמש יכולות לפגוע בעור, כולל הזדקנות מוקדמת, היפר-פיגמנטציה וסיכון מוגבר לסרטן העור. בהדרכה זו נדבר על 7 רכיבי תזונה שעוזרים לגוף להתמודד עמן בהצלחה. צפו בהדרכה: https://youtu.be/NZjHKazPxGc כדי להתעדכן כשיוצא וידאו חדש, מומלץ להירשם לערוץ בלחיצה על הכפתור > פרקי ההדרכה […]
חומצה פולית – למה היא חשובה לבריאותנו, ואיזה סוג מומלץ
חומצה פולית – למה היא חשובה לבריאותנו, ואיזה סוג מומלץ חומצה פולית ומה שחשוב לדעת לגביה חומצה פולית, הידועה גם כפולאט (הצורה הטבעית), או ויטמין B9, היא ויטמין מסיס במים הממלא תפקיד מכריע בבריאות שלנו. חשוב לצרוך אותה בתזונה ואם צריך – להשלים בתיסוף. בנוסף חשוב ביותר לדעת מהו הסוג הנכון לצריכה בתוסף. את כל […]
סטרס – 10 דרכים להתמודד איתו טוב יותר
סטרס – 10 דרכים להתמודד איתו טוב יותר סטרס ואיך להתמודד איתו סטרס שלילי – איך להתמודד איתו בצורה טובה, כך שלא ישפיע לרעה על הרגשתנו ועל חיינו? רואי הניג מסביר איך להבין סטרס, ו-10 דרכים פיזיות ונשיות להתמודד איתו טוב יותר. צפו בהדרכה: https://youtu.be/Ja7sVavSwE8 כדי להתעדכן כשיוצא וידאו חדש, מומלץ להירשם לערוץ בלחיצה על […]
ויטמין B12 – למה הוא חשוב לבריאותנו, ואיך לצרוך אותו
ויטמין B12 – למה הוא חשוב לבריאותנו, ואיך לצרוך אותו ויטמין B12 ומה שחשוב לדעת לגביו ויטמין B12 הוא ויטמין חיוני מסיס במים המעורב בתפקוד התקין של המוח ומערכת העצבים, ביצירת תאי דם אדומים. בנוסף הוא מעורב בחילוף החומרים של כל תא בגוף, במיוחד בהשפעה על סינתזת DNA, חומצות שומן וייצור אנרגיה. צפו בהדרכה כדי […]
