צבעי מאכל – מה מסוכן ומה בריא לנו ולילדים שלנו

בסרטון הזה נחשוף את האמת מאחורי הצבעים שמתחבאים באוכל שלנו – ובעיקר במוצרי הילדים: סוכריות, דגני בוקר, חטיפים ומשקאות.
מה זה בכלל צבע מאכל סינתטי? אילו מהם נחשבים למסוכנים? למה ה-FDA הכריז על מהלך היסטורי לאיסורם?
ומהן האלטרנטיבות הבריאות והטבעיות שכדאי להכיר?

איך נכון לקחת תוספי תזונה – 7 כללי זהב

תוהים מתי לקחת תוספי תזונה? עם אוכל? בלי אוכל? כמה זמן? ואיך לוודא שזה בכלל עובד?
בסרטון הזה אני חושף 7 כללים פשוטים אך קריטיים שיעזרו לכם למקסם את התועלת מהתוספים שאתם לוקחים.

ניקוי הגוף באביב

שינה טובה היא לא מותרות – היא הכרח בריאותי! בהדרכה זו תגלו: מה עושים במהלך היום כדי להכין את הגוף והנפש לשינה איך נראית שגרת ערב שתומכת בהירדמות קלה’ ומה קורה ברגעים של הכניסה למיטה – כולל הרפיה, תודעה ושחרור

איך לטפל באלרגיות אביב בצורה טבעית

שינה טובה היא לא מותרות – היא הכרח בריאותי! בהדרכה זו תגלו: מה עושים במהלך היום כדי להכין את הגוף והנפש לשינה איך נראית שגרת ערב שתומכת בהירדמות קלה’ ומה קורה ברגעים של הכניסה למיטה – כולל הרפיה, תודעה ושחרור

איך להירדם בקלות ולישון טוב יותר – בדרכים טבעיות

שינה טובה היא לא מותרות – היא הכרח בריאותי! בהדרכה זו תגלו: מה עושים במהלך היום כדי להכין את הגוף והנפש לשינה איך נראית שגרת ערב שתומכת בהירדמות קלה’ ומה קורה ברגעים של הכניסה למיטה – כולל הרפיה, תודעה ושחרור

איך להירדם בקלות ולישון טוב יותר – בדרכים טבעיות

שינה טובה היא לא מותרות – היא הכרח בריאותי! בהדרכה זו תגלו: מה עושים במהלך היום כדי להכין את הגוף והנפש לשינה איך נראית שגרת ערב שתומכת בהירדמות קלה’ ומה קורה ברגעים של הכניסה למיטה – כולל הרפיה, תודעה ושחרור

עצירות – 10 דרכים לפתור אותה בדרכים טבעיות

עצירות פוגעת מאוד בהרגשה ובשאר תפקודי הגוף, לכן חשוב מאוד לפתור אותה. בהדרכה הבאה רואי הניג מסביר על 10 שיטות נטורופתיות להקלה על עצירות ושיפור תפקוד מערכת העיכול.

חלבון – איך וכמה לאכול בשביל גוף בריא וחזק

כמה חלבון באמת צריך ביום? האם עדיף חלבון מהחי או מהצומח? ומה עושים כדי לשמור על מסת שריר, בריאות חזקה ותחושת שובע לאורך זמן? בסרטון הזה אני עושה סדר אחת ולתמיד עם כל מה שחשוב לדעת על חלבון/

איך לעזור לגוף לרפא פצעים בעור – בדרכים טבעיות

איך ג’ינג’ר מפעיל את תהליך התרמוגנזה ומחמם את הגוף מבפנים, התרכובות הפעילות בג’ינג’ר שמקדמות שריפת שומן, יתרונות בריאותיים נוספים של ג’ינג’ר – שיפור עיכול, תמיכה במערכת החיסון והפחתת דלקות.

איך להשתמש בג’ינג’ר כדי שיחמם אותך מבפנים, ירגיע דלקות ויתמוך בהרזיה בריאה

איך ג’ינג’ר מפעיל את תהליך התרמוגנזה ומחמם את הגוף מבפנים, התרכובות הפעילות בג’ינג’ר שמקדמות שריפת שומן, יתרונות בריאותיים נוספים של ג’ינג’ר – שיפור עיכול, תמיכה במערכת החיסון והפחתת דלקות.