לאכול נכון בחג

ובמקום להשמין ולהרגיש אשמה - לחגוג בשמחה

1. אפתח בהתנצלות 🙂

2. פתיחה

3. לשנות אמונה מגבילה חשובה

4. לזהות שובע ללא כבדות

5. לצאת מאכילת "אם כבר אז כבר"

6. איך לאכול בריא יותר בארוחות החג

7. איך לא להגזים עם מתוקים

8. מה לעשות עם האוכל שנשאר למחר

9. סוד התסריט האידאלי

10. האם זה הפתרון השלם?

רוצים לדעת עוד על איך מרזים בלי להרגיש בדיאטה?

אהבתם את הטיפים?

גם חברים שלכם ירצו לצפות – לחצ/י לשתף:

כתיבת תגובה לבטל

כתיבת תגובה לבטל