מולטיויטמין לא נועד להיות “טיפול פלא” אלא תוספת תחזוקתית שממלאת פערים תזונתיים קטנים שנוצרים לאורך השנים.
מחקרים עדכניים מראים שמולטי איכותי יכול לתרום לשמירה על הזיכרון, להאט ירידה קוגניטיבית, ולתמוך בבריאות הכללית – במיוחד מעל גיל 50.

✔️ למדנו איך לזהות מולטי איכותי – צורות פעילות של ויטמינים, מינרלים בצ’לט, נוכחות K2+D3, אנטיאוקסידנטים טבעיים, ושקיפות מלאה ברכיבים.
✔️ דיברנו על כך שהמינונים הם לרוב תחזוקתיים ולא טיפוליים, ושהם משתלבים בתוך אורח חיים בריא.
✔️ עברנו על כללי השימוש הנכונים: לקחת עם אוכל, לפצל פעמיים ביום בעיקר לוויטמינים מסיסי מים, ולשמור במקום קריר או במקרר.

בסופו של דבר – מולטיויטמין איכותי יכול להיות כלי פשוט וזמין לשמירה על הבריאות לאורך זמן, אבל הוא לא תחליף לתזונה, שינה ופעילות גופנית.