5 כאבי בטן שאפשר ועדיף לטפל בלי תרופות
5 כאבי בטן שאפשר ועדיף לטפל בלי תרופות כאבי בטן – 5 סיבות ופתרונות כואבת לכם הבטן בקביעות, ואתם לא תמיד יודעים למה? כאב בטן הוא לא אבחנה אחת — הוא סימפטום שיכול לספר סיפורים שונים לגמרי, תלוי מתי הוא מופיע, איפה הוא ממוקם, ומה מלווה אותו. בהדרכה הזון נעבור על חמישה סוגים שונים של […]
שלא יעבדו עליכם — כך תזהו בלופים על תוספי תזונה פלאיים
שלא יעבדו עליכם — כך תזהו בלופים על תוספי תזונה פלאיים מתי עדיף שלא לקנות מדי שבוע מגיעים אליי מטופלים עם לינק: "ראיתי כתבה על תוסף שנראה מוכח מדעית — מה אתה חושב?" אחרי יותר מ-20 שנה בקליניקה, אני מזהה את הדפוסים האלה מיד. הם חוזרים על עצמם, כמעט מילה במילה, מפרסומת לפרסומת. המאמר הזה […]
חלב שקדים – איך לעשות והרכיב הסודי שעושה אותו יותר טעים ובריא
חלב שקדים – איך לעשות והרכיב הסודי שעושה אותו יותר טעים ובריא חלב שקדים – לעשות אותו בעצמנו רוצים להכין חלב שקדים ביתי בריא, טעים וטבעי — שאתם שולטים בכל מה שנכנס לתוכו? ההכנה פשוטה ומהירה, והתוצאה טובה בהרבה ממה שמוצאים בקרטון בסופרמרקט. במאמר הזה אעבור על הבעיות בגרסה המסחרית, על הדרך הנכונה להכין חלב […]
צרבת — 8 דברים לעשות לפני שלוקחים תרופות
צרבת — 8 דברים לעשות לפני שלוקחים תרופות צרבת לעיתים קרובות ניתנת לפתרון באמצעות דרכים טבעיות צרבת היא אחת התלונות הנפוצות ביותר שמגיעות אלי לקליניקה. אנשים רבים לוקחים תרופות שנים — לפעמים בלי לדעת שיש הרבה מה לעשות לפני כן, ושחלק מהתרופות נועדו לשימוש קצר-טווח בלבד. במאמר הזה אעבור על שני דברים חשובים שכדאי להבין […]
אוסטאופורוזיס – איזה מינרלים וויטמינים מונעים או מאטים אותה
אוסטאופורוזיס: המינרלים והויטמינים שעוזרים למנוע או להאט אותה טוב לקחת, אבל לא יותר מדי תה ירוק נחשב לאחד המשקאות הבריאים והנחקרים ביותר בעולם – אבל האם הוא באמת שורף שומן? האם הוא “מנקה רעלים”? ומתי הוא דווקא עלול להפריע? בווידאו הזה אני עושה סדר, בלי הייפ ובלי הבטחות שווא, ומציג מה המדע באמת אומר על […]
נחושת – האם המחסור שלה גורם לך לאנמיה?
נחושת – האם המחסור שלה גורם לך לאנמיה? נחושת – מינרל קטן, עם תפקידים גדולים שחשובים לבריאותנו לוקח/ת ברזל אבל ההמוגלובין לא עולה? פריטין תקין או גבוה – ועדיין אנמיה? בסרטון הזה אני מסביר למה לפעמים הבעיה היא לא חוסר ברזל, אלא חוסר בנחושת – מינרל קטן שמשפיע ישירות על ספיגת ברזל, יצירת המוגלובין ותפקוד […]
למה כדאי להימנע מבננה בשייק עם פירות יער? מחקר מפתיע!
אתם מוסיפים בננה לשייק כדי להפוך אותו לקרמי וטעים? התגלה שזה עלול לנטרל עד 84% מהיתרונות הבריאותיים של פירות יער וקקאו! בהדרכה זו, רואי הניג מסביר על כך ומה לעשות עם זה.
סובלים מהחום בקיץ? כך תמנעו מהטעות עם המזגן שמחממת אתכם
סובלים מהחום בקיץ? יכול להיות שהמזגן שלכם דווקא מחמיר את המצב! בוידאו תגלו איך שימוש לא נכון במזגן מבלבל את הגוף, וגורם לכם להרגיש חום כבד יותר כשאתם יוצאים החוצה –
ומה לעשות אחרת
איך להתמיד בלקיחת תוספי תזונה
האם גם אתם קונים תוספי תזונה – אבל שוכחים לקחת אותם? בהדרכה הזו תגלו 10 דרכים פשוטות, טבעיות ויעילות להתמיד בנטילת תוספי תזונה.
נלמד איך להפוך את ההרגל הזה לחלק מהשגרה היומית, ועוד כלים מעשיים שיחזירו את הבריאות לידיים שלכם.
שיניים וחניכיים בריאות – 10 דרכים נטורופתיות שכדאי להתחיל כבר היום
מרגישים עייפות מתמשכת גם כשישנתם טוב? חסרי אנרגיה במהלך היום בלי סיבה ברורה?
בהדרכה הזו תגלו 7 מפתחות מעשיים ונטורופתיים להתמודדות עם עייפות לא מוסברת – בלי אשמה, בלי לחץ, ובלי פתרונות קסם מהירים.
הסרטון מציע גישה הוליסטית ועדינה שמחברת בין גוף, נפש ואורח חיים. נלמד על הקשר בין תזונה, שינה, תנועה, מתח רגשי, הורמונים, שימוש בממריצים – ואיך לעשות שינויים פשוטים, חכמים ומחזקים בחיי היומיום שלכם.
