קולגן – האם הוא באמת טוב לעור ולמפרקים
הוא קיים בעור, במפרקים, בעצמות, בכלי הדם, בכל איבר ובכל תא. בסרטון הזה אני חולק/ת הסבר מעמיק על אחד החלבונים החשובים ביותר בגוף – הקולגן! נבדוק יחד:
• מהו קולגן ומה הופך אותו לכל כך חשוב?
• איך תזונה נכונה ותוספים יכולים לעזור לנו לשמר קולגן ולשפר את המראה וההרגשה שלנו?
• מתי כדאי לשקול תוסף קולגן ואיזה סוגים הכי מתאימים לך?
• טיפים נטורופתיים לשילוב קולגן באורח החיים היומיומי שלך.
סלניום – איך הוא עוזר לגוף להימנע מסרטן
נדבר על חשיבותו של סלניום לבריאות, כולל השפעתו על מערכת החיסון, תפקוד בלוטת התריס, מניעת מחלות כרוניות, ושיפור הפוריות. תלמדו אילו מזונות עשירים בסלניום, כיצד להימנע ממחסור או עודף, ואיך תוספי תזונה יכולים לתמוך בכם במידת הצורך.
שמן אומגה 3 – בריא או לא-בריא לנו?
אומגה-3 אמור להיות בריא מאוד לגוף, אך יש מחקרים שמצאו גם פגיעה בבריאות. אז מי צודק ומה לעשות – נראה בהדרכה זו.
איך להכניס הרגלים בריאים לחיים, ולהתמיד בהם
איך להכניס הרגלים בריאים לחיים, ולהתמיד בהם הרגלים בריאים – איך להתמיד בהם? יש הרגל בריא שקשה לכם להכניס לחיים ולהתמיד בו? בהדרכה זו, רואי הניג מסביר את 7 ה – ה’ של הצלחה בכל דבר, שהבנתם תעזור לכם להטמיע הרגלים בריאים חדשים לחיים ולהתמיד בהם. צפו בהדרכה: https://youtu.be/u2CUOoLOkdU?si=ow9k5-NVOPcPll9l כדי להתעדכן כשיוצא וידאו חדש, מומלץ […]
