למה כדאי להימנע מבננה בשייק עם פירות יער? מחקר מפתיע!
אתם מוסיפים בננה לשייק כדי להפוך אותו לקרמי וטעים? התגלה שזה עלול לנטרל עד 84% מהיתרונות הבריאותיים של פירות יער וקקאו! בהדרכה זו, רואי הניג מסביר על כך ומה לעשות עם זה.
סובלים מהחום בקיץ? כך תמנעו מהטעות עם המזגן שמחממת אתכם
סובלים מהחום בקיץ? יכול להיות שהמזגן שלכם דווקא מחמיר את המצב! בוידאו תגלו איך שימוש לא נכון במזגן מבלבל את הגוף, וגורם לכם להרגיש חום כבד יותר כשאתם יוצאים החוצה –
ומה לעשות אחרת
סלניום – איך הוא עוזר לגוף להימנע מסרטן
נדבר על חשיבותו של סלניום לבריאות, כולל השפעתו על מערכת החיסון, תפקוד בלוטת התריס, מניעת מחלות כרוניות, ושיפור הפוריות. תלמדו אילו מזונות עשירים בסלניום, כיצד להימנע ממחסור או עודף, ואיך תוספי תזונה יכולים לתמוך בכם במידת הצורך.
שמן אומגה 3 – בריא או לא-בריא לנו?
אומגה-3 אמור להיות בריא מאוד לגוף, אך יש מחקרים שמצאו גם פגיעה בבריאות. אז מי צודק ומה לעשות – נראה בהדרכה זו.
ויטמין E: מהו הסוג שמאוד בריא לנו?
מהם היתרונות הבריאותיים של ויטמין E ומהם טוקוטריאנולים?
בסרטון זה נסביר על ויטמין E, אחד מנוגדי החמצון החשובים ביותר לגופנו. נגלה מהם טוקופרולים וטוקוטריאנולים, כיצד הם פועלים ומה ההבדל ביניהם.
בנוסף, נדבר על המקורות הטבעיים של ויטמין E, תפקידו בשמירה על בריאות העור, השיער ומערכת החיסון, וגם נענה על השאלה: האם כדאי לצרוך אותו כתוסף תזונה?
אם בריאות ואיזון חשובים לך, הסרטון הזה בדיוק בשבילך.
אבץ – למה הוא בריא ואיך לצרוך אותו
רוצים להבין איך ויטמין K משפיע על הבריאות שלכם? למה הוא חיוני לקרישת דם, מניעת הסתיידות עורקים וחיזוק העצמות? הסרטון הזה הוא בשבילכם!
בין אם אתם סקרנים לגבי ההבדלים בין MK-4 ל-MK-7, או איך כורכומין, אומגה 3, ו-ויטמין E עוזרים להפחתת קרישת הדם – כאן תקבלו את כל התשובות. נבחן גם איך ויטמין K משתלב עם ויטמין D לשמירה על בריאותכם המיטבית ואיך קומדין משפיע על פעולתו.
