איך לשחרר שרירים תפוסים וכואבים, בעצמנו – מבפנים
איך לשחרר שרירים תפוסים וכואבים, בעצמנו – מבפנים לשחרר שרירים תפוסים וכואבים כאן אסביר איך לשחרר שרירים תפוסים וכואבים – מבפנים החוצה. נלמד כיצד להשתמש בכוח המחשבה, המודעות והתודעה שלנו כדי להקל על כאבים ומתחים שריריים, ללא צורך בעזרים חיצוניים. נחקור כיצד הקשר בין הגוף והתודעה יכול לסייע בהפחתת כאבים ושיפור הגמישות. https://youtu.be/veGKBwnyjRQ כדי להתעדכן […]
ביופלבונואידים – איך הם מגינים על הגוף שלנו
ביופלבונואידים – מגיני הגוף שלנו ביופלבונואידים ומה שחשוב לדעת לגביהם ביופלבונואידים הם חומרים בפירות וירקות שמועילים מאוד לבריאות. בהדרכה זו אספר על איך לקבל אותם בתזונה ביעילות, ועל 10 הביופלבונואידים הנחקרים ביותר. נתמקד בשניים מהם, ונבחן לעומק את השפעתם על בריאות העיניים ועל אלרגיות. צפו בהדרכה: https://youtu.be/B6luzbzBp6o?si=3KOq7WEEZ5eRRW5g כדי להתעדכן כשיוצא וידאו חדש, מומלץ להירשם לערוץ […]
