ויטמין B12 – למה הוא חשוב לבריאותנו, ואיך לצרוך אותו

ויטמין B12 – למה הוא חשוב לבריאותנו, ואיך לצרוך אותו ויטמין B12 ומה שחשוב לדעת לגביו ויטמין B12 הוא ויטמין חיוני מסיס במים המעורב בתפקוד התקין של המוח ומערכת העצבים, ביצירת תאי דם אדומים. בנוסף הוא מעורב בחילוף החומרים של כל תא בגוף, במיוחד בהשפעה על סינתזת DNA, חומצות שומן וייצור אנרגיה. צפו בהדרכה כדי […]