מרגישים עייפות מתמשכת גם כשישנתם טוב? חסרי אנרגיה במהלך היום בלי סיבה ברורה?
בהדרכה הזו תגלו 7 מפתחות מעשיים ונטורופתיים להתמודדות עם עייפות לא מוסברת – בלי אשמה, בלי לחץ, ובלי פתרונות קסם מהירים.

הסרטון מציע גישה הוליסטית ועדינה שמחברת בין גוף, נפש ואורח חיים. נלמד על הקשר בין תזונה, שינה, תנועה, מתח רגשי, הורמונים, שימוש בממריצים – ואיך לעשות שינויים פשוטים, חכמים ומחזקים בחיי היומיום שלכם.

שינה טובה היא לא מותרות – היא הכרח בריאותי! בהדרכה זו תגלו: מה עושים במהלך היום כדי להכין את הגוף והנפש לשינה איך נראית שגרת ערב שתומכת בהירדמות קלה’ ומה קורה ברגעים של הכניסה למיטה – כולל הרפיה, תודעה ושחרור

שינה טובה היא לא מותרות – היא הכרח בריאותי! בהדרכה זו תגלו: מה עושים במהלך היום כדי להכין את הגוף והנפש לשינה איך נראית שגרת ערב שתומכת בהירדמות קלה’ ומה קורה ברגעים של הכניסה למיטה – כולל הרפיה, תודעה ושחרור

שינה טובה היא לא מותרות – היא הכרח בריאותי! בהדרכה זו תגלו: מה עושים במהלך היום כדי להכין את הגוף והנפש לשינה איך נראית שגרת ערב שתומכת בהירדמות קלה’ ומה קורה ברגעים של הכניסה למיטה – כולל הרפיה, תודעה ושחרור

שינה טובה היא לא מותרות – היא הכרח בריאותי! בהדרכה זו תגלו: מה עושים במהלך היום כדי להכין את הגוף והנפש לשינה איך נראית שגרת ערב שתומכת בהירדמות קלה’ ומה קורה ברגעים של הכניסה למיטה – כולל הרפיה, תודעה ושחרור