הבלוג: לאכול בריא ולרזות בלי להרגיש בדיאטה

סובלים מהחום בקיץ? יכול להיות שהמזגן שלכם דווקא מחמיר את המצב! בוידאו תגלו איך שימוש לא נכון במזגן מבלבל את הגוף, וגורם לכם להרגיש חום כבד יותר כשאתם יוצאים החוצה –
ומה לעשות אחרת

סובלים מהחום בקיץ? יכול להיות שהמזגן שלכם דווקא מחמיר את המצב! בוידאו תגלו איך שימוש לא נכון במזגן מבלבל את הגוף, וגורם לכם להרגיש חום כבד יותר כשאתם יוצאים החוצה –
ומה לעשות אחרת

האם גם אתם קונים תוספי תזונה – אבל שוכחים לקחת אותם? בהדרכה הזו תגלו 10 דרכים פשוטות, טבעיות ויעילות להתמיד בנטילת תוספי תזונה.
נלמד איך להפוך את ההרגל הזה לחלק מהשגרה היומית, ועוד כלים מעשיים שיחזירו את הבריאות לידיים שלכם.

בזמנים של חוסר ודאות, מתיחות, או עומס רגשי – האם אפשר להרגיש טוב יותר, לחשוב בהיר יותר, ולהנהיג את עצמנו בצורה נכונה?
בסרטון הזה אני משתף בגישה פשוטה וישימה לחיים מתוך חוסן פנימי/

האם גם אתם קונים תוספי תזונה – אבל שוכחים לקחת אותם? בהדרכה הזו תגלו 10 דרכים פשוטות, טבעיות ויעילות להתמיד בנטילת תוספי תזונה.
נלמד איך להפוך את ההרגל הזה לחלק מהשגרה היומית, ועוד כלים מעשיים שיחזירו את הבריאות לידיים שלכם.

האם גם אתם קונים תוספי תזונה – אבל שוכחים לקחת אותם? בהדרכה הזו תגלו 10 דרכים פשוטות, טבעיות ויעילות להתמיד בנטילת תוספי תזונה.
נלמד איך להפוך את ההרגל הזה לחלק מהשגרה היומית, ועוד כלים מעשיים שיחזירו את הבריאות לידיים שלכם.

מרגישים עייפות מתמשכת גם כשישנתם טוב? חסרי אנרגיה במהלך היום בלי סיבה ברורה?
בהדרכה הזו תגלו 7 מפתחות מעשיים ונטורופתיים להתמודדות עם עייפות לא מוסברת – בלי אשמה, בלי לחץ, ובלי פתרונות קסם מהירים.

הסרטון מציע גישה הוליסטית ועדינה שמחברת בין גוף, נפש ואורח חיים. נלמד על הקשר בין תזונה, שינה, תנועה, מתח רגשי, הורמונים, שימוש בממריצים – ואיך לעשות שינויים פשוטים, חכמים ומחזקים בחיי היומיום שלכם.