בדיקת ApoB: קיבלתם LDL גבוה, ושמעתם שיש בדיקה מדויקת יותר?

בדיקת ApoB: קיבלתם LDL גבוה, ושמעתם שיש בדיקה מדויקת יותר? מה בדיקת ApoB מראה שה-LDL לא מראה, ומה עושים עם התוצאה קיבלתם LDL גבוה ושמעתם על בדיקת ApoB? בסרטון ובמאמר נראה מה ההבדל בין שתי הבדיקות, למה לשני אנשים עם אותו LDL יכול להיות סיכון שונה ללב, מי כדאי שיבדוק, ו-5 דרכים להוריד ApoB. https://youtu.be/NvbRrpZOJNc […]

בישול במיקרוגל: האם הוא הורס את האוכל, ומה הסכנה האמיתית?

בישול במיקרוגל: האם הוא הורס את האוכל, ומה הסכנה האמיתית? מה באמת קורה לאוכל, לוויטמינים ולבריאות שלנו כשמחממים במיקרוגל האם המיקרוגל באמת הורס את האוכל? בסרטון ובמאמר נראה מה קורה בתוך המיקרוגל, מה המחקרים מראים על שימור ויטמינים מול הרתחה ואידוי, ולמה הסכנה האמיתית היא בכלל כלי הפלסטיק. https://youtu.be/rMiFpP5rX2A פרקי ההדרכה וזמניהם 00:00 – האם […]

ויטמין D: למה הוא חשוב, איך בודקים מחסור ואיך לקחת אותו נכון

ויטמין D: האם מחסור שקט פוגע לכם בעצמות, בחיסון ובמצב הרוח? ויטמין השמש שהרבה מאיתנו לא מקבלים ממנו מספיק ויטמין D הוא אחד הוויטמינים הכי חשובים בגוף, ובאותו זמן אחד הוויטמינים שהכי נפוץ שחסרים. חוסר בוויטמין D (או מחסור בוויטמין D) לרוב לא מרגיש בכלל, ובכל זאת הוא יכול להשפיע על העצמות, על השרירים, על […]

התאוששות דופק: האם הסימן הזה אחרי פעילות גופנית יכול להזהיר מבעיה בלב?

התאוששות דופק: האם הסימן הזה אחרי פעילות גופנית יכול להזהיר מבעיה בלב? הסימן שרוב האנשים לא מכירים יש סימן אחד אחרי פעילות גופנית שיכול להזהיר מבעיה בלב, הרבה לפני שמרגישים משהו. רוב האנשים לא יודעים שהוא קיים, ולוקח דקה אחת למדוד אותו: התאוששות דופק, כלומר כמה מהר הדופק יורד בדקה הראשונה אחרי מאמץ. במאמר הזה […]

מחסור באשלגן: האם הוא קשור ללחץ דם גבוה ולכיווצים בשרירים?

מחסור באשלגן: האם הוא קשור ללחץ דם גבוה ולכיווצים בשרירים? המינרל שרוב הישראלים לא מקבלים מספיק ממנו האם יכול להיות שמחסור באשלגן הוא חלק מהסיבה ללחץ דם גבוה, ולכיווצים וכאבים בשרירים? אשלגן הוא אחד המינרלים החשובים בגוף, ובאותו זמן אחד המינרלים שאנחנו הכי פחות מקפידים עליהם. רוב המבוגרים בישראל צורכים פחות ממה שמומלץ, ובדיקת דם […]