6 רכיבים טבעיים לתפקוד תקין של בלוטת התריס

6 רכיבים טבעיים לתפקוד תקין של בלוטת התריס בלוטת התריס – המנצחת על הקצב שלנו בלוטת התריס היא אחת הבלוטות המשפיעות ביותר בגוף האדם. כשהיא עובדת כמו שצריך — יש אנרגיה, משקל מאוזן, חשיבה צלולה וחום גוף תקין. כשהיא אינה עובדת — ההשפעה מורגשת כמעט בכל מערכת: עייפות כרונית, ערפל מחשבתי, קושי לרדת במשקל, ותחושת […]

שלא יעבדו עליכם — כך תזהו בלופים על תוספי תזונה פלאיים

שלא יעבדו עליכם — כך תזהו בלופים על תוספי תזונה פלאיים מתי עדיף שלא לקנות מדי שבוע מגיעים אליי מטופלים עם לינק‏: "ראיתי כתבה על תוסף שנראה מוכח מדעית — מה אתה חושב?" אחרי יותר מ-20 שנה בקליניקה‏, אני מזהה את הדפוסים האלה מיד‏. הם חוזרים על עצמם‏, כמעט מילה במילה‏, מפרסומת לפרסומת‏. המאמר הזה […]

חלב שקדים – איך לעשות והרכיב הסודי שעושה אותו יותר טעים ובריא

חלב שקדים – איך לעשות והרכיב הסודי שעושה אותו יותר טעים ובריא חלב שקדים – לעשות אותו בעצמנו רוצים להכין חלב שקדים ביתי בריא, טעים וטבעי — שאתם שולטים בכל מה שנכנס לתוכו?  ההכנה פשוטה ומהירה, והתוצאה טובה בהרבה ממה שמוצאים בקרטון בסופרמרקט.  במאמר הזה אעבור על הבעיות בגרסה המסחרית, על הדרך הנכונה להכין חלב […]

צרבת — 8 דברים לעשות לפני שלוקחים תרופות

צרבת — 8 דברים לעשות לפני שלוקחים תרופות צרבת לעיתים קרובות ניתנת לפתרון באמצעות דרכים טבעיות צרבת היא אחת התלונות הנפוצות ביותר שמגיעות אלי לקליניקה.  אנשים רבים לוקחים תרופות שנים — לפעמים בלי לדעת שיש הרבה מה לעשות לפני כן, ושחלק מהתרופות נועדו לשימוש קצר-טווח בלבד. במאמר הזה אעבור על שני דברים חשובים שכדאי להבין […]

איך לקום פחות בלילה לשירותים — 7 דרכים טבעיות

איך לקום פחות בלילה לשירותים – 7 דרכים טבעיות לקום לשירותים בלילה – מפריע לשינה! קמים בלילה לשירותים יותר מדי — וזה פוגע בשינה ובאנרגיה ביום שאחרי?  בהדרכה הזו נדבר על שני מצבים פיזיולוגיים שונים שיכולים לגרום לזה — וחשוב מאוד לזהות מה קורה אצלכם, כי הפתרון שונה לפי הסוג.  נעבור על 7 דרכים טבעיות […]

איך לרפא טחורים ופיסורה בבית – מדריך פרקטי

איך לרפא טחורים ופיסורה בבית – מדריך פרקטי טוב לקחת, אבל לא יותר מדי טחורים ופיסורה יכולים להיות כואבים, מתסכלים ולפעמים גם מביכים…  אבל החדשות הטובות הן שיש הרבה מה לעשות – ובדרך טבעית, פשוטה ויעילה.  בהדרכה זו אני עובר איתכם שלב אחר שלב על הדברים הכי חשובים שיכולים לעזור לריפוי אמיתי של האזור – […]

למה חסר לכם ברזל – 7 טעויות שמונעות מהגוף לספוג אותו

למה חסר לכם ברזל – 7 טעויות שמונעות מהגוף לספוג אותו טוב לקחת, אבל לא יותר מדי חסר לכם ברזל – למרות שאתם אוכלים בריא, ואפילו לוקחים תוסף ברזל???  הרבה פעמים הבעיה היא לא כמה ברזל אתם אוכלים – אלא כמה ממנו יוצא וכמה באמת נספג. בסרטון הזה אני עושה סדר אמיתי במשק הברזל בגוף: […]

אוסטאופורוזיס – איזה מינרלים וויטמינים מונעים או מאטים אותה

אוסטאופורוזיס טוב לקחת, אבל לא יותר מדי תה ירוק נחשב לאחד המשקאות הבריאים והנחקרים ביותר בעולם – אבל האם הוא באמת שורף שומן? האם הוא “מנקה רעלים”? ומתי הוא דווקא עלול להפריע? בווידאו הזה אני עושה סדר, בלי הייפ ובלי הבטחות שווא, ומציג מה המדע באמת אומר על הסגולות הבריאותיות של תה ירוק. כדי להתעדכן […]

תה ירוק – האם הוא בריא וגורם להרזיה

תה ירוק – האם הוא בריא וגורם להרזיה? טוב לקחת, אבל לא יותר מדי תה ירוק נחשב לאחד המשקאות הבריאים והנחקרים ביותר בעולם –  אבל האם הוא באמת שורף שומן?  האם הוא “מנקה רעלים”?  ומתי הוא דווקא עלול להפריע?  בווידאו הזה אני עושה סדר, בלי הייפ ובלי הבטחות שווא, ומציג מה המדע באמת אומר על […]

השילוב החכם בין רפואה טבעית לקונבנציונלית

לא צריך לבחור צד – השילוב החכם בין רפואה טבעית לקונבנציונלית​ טוב לקחת, אבל לא יותר מדי רבים שמתחברים לבריאות טבעית מוצאים את עצמם מתלבטים:  האם לוותר על רופאים, בדיקות ותרופות?  האם צריך לבחור בין רפואה טבעית לרפואה קונבנציונלית?  בווידאו הזה אני מציג גישה אחרת: לא לבחור צד – אלא לשלב בחוכמה. בסרטון נדבר על:  * […]