איך לעזור לגוף לרפא פצעים בעור - בדרכים טבעיות

לעזור לעור לרפא את עצמו

העור שלנו הוא קו ההגנה הראשון של הגוף, וכאשר הוא נפצע – חשוב לעזור לו להחלים במהירות וביעילות. 

בסרטון הזה נחקור את הדרכים הטבעיות לריפוי פצעים בעור, כולל: תזונה שמקדמת ריפוי מהיר, ויטמינים ומינרלים חשובים כמו אבץ, ויטמין C וויטמין A, צמחי מרפא ושמנים אתריים שיכולים לתרום לתהליך, שיטות טבעיות להפחתת דלקת ולמניעת צלקות.

אם אתם רוצים לתת לגוף שלכם את כל מה שהוא צריך כדי להחלים בצורה מיטבית – הסרטון הזה בשבילכם

כדי להתעדכן כשיוצא וידאו חדש, מומלץ להירשם לערוץ בלחיצה על הכפתור >

פרקי ההדרכה וזמניהם

00:00 – פתיחה

1:18 – למה כדאי לנקות את חומרי ההדברה

3:38 – 2 שיטות מבוססות מחקר לניקוי חומרי הדברה

5:15 – איך לנקות חומרי הדברה עם חומץ

9:20 – איך לנקות חומרי הדברה עם סודה לשתיה

14:08 – סיכום

לרפא את העור מבפנים

תמיד חשוב לזכור שהבסיס של הנטורופתיה והרפואה הטבעית, הוא שלגוף יש כוח ריפוי, והוא שבעצם מרפא את העור כשהוא נפצע. תפקיד הטיפול הטבעי הוא לתת לגוף את התנאים האופטימאליים לעשות את העבודה של כמו שצריך.

בהדרכה זו, נסביר את מיטב הדרכים לשם כך.

קודם כל מה שהרופא והאחות אומרים 🙂

לפני שנדבר על שיטות טבעיות, חשוב להדגיש שבמקרה של פציעות עור, הטיפול הרפואי הקונבנציונלי הוא הבסיס החיוני. במקרים רבים, הגישה הנטורופתית היא משלימה ולא תחליפית:

 

פנייה לטיפול רפואי ראשוני:

– חשוב שרופא או אחות יבדקו את הפציעה, במיוחד אם היא עמוקה או מזוהמת

– רק איש מקצוע רפואי יכול לקבוע אם יש צורך בתפרים, הדבקה רפואית או טיפול מיוחד

– במקרה של זיהום, טיפול אנטיביוטי עשוי להיות הכרחי ומציל חיים

– אם צריך חבישה רצינית – על ידי אחות מוסמכת ולאחר מכן לפי ההנחיות שלה

 

 

סימנים המחייבים פנייה מיידית לרופא:

– פציעה עמוקה או רחבה

– דימום שאינו נעצר לאחר 10-15 דקות של לחץ ישיר

– סימני זיהום: אודם מתפשט, חום, נפיחות, הפרשה מוגלתית, כאב גובר

– פציעה באזורים רגישים (פנים, מפרקים, איברי מין)

– פציעה הנגרמת מבעלי חיים או חפצים מזוהמים

קבלו הדרכה מיוחדת לצפייה + קובץ PDF להורדה:

הנה אמת חשובה ביותר:

לחיות חיים בריאים זה לא רק עניין של כוח רצון.

יש סיבות אחרות שבגללן קשה להכניס הרגלים בריאים לחיים, ובגלל זה אנו עלולים לא להנות מהאנרגיה והבריאות שיכולות להיות לנו.

לדוגמה: דפוסי חשיבה והרגשה שמפריעים להצליח. חשוב ביותר להכיר אותם ולהתגבר עליהם!

בהדרכת וידאו + קובץ PDF שאשלח למייל שלכם, אסביר מה הם ואיך לשנות אותם ולהתגבר עליהם, כדי שיהיה לכם הרבה יותר קל להטמיע הרגלים בריאים לחיים, וכך להיות במיטבכם.

זו הדרך לחיים מהנים, פרודוקטיביים ומספקים יותר!

4 שלבי הריפוי הטבעי של העור

  1. שלב הדימום והקרישה – הגוף יוצר קריש דם כדי לעצור את הדימום
  2. שלב הדלקת – תגובה חיסונית שמנקה חיידקים ורקמות פגועות
  3. שלב הפרוליפרציה – יצירת רקמה חדשה
  4. שלב הבשלה/שיקום – חיזוק הרקמה החדשה והפחתת הצלקת

רכיבי תזונה עיקריים שתומכים בריפוי העור

התזונה משחקת תפקיד מכריע בריפוי העור. הנה המרכיבים התזונתיים החשובים ביותר:

 

חלבון – אבן הבניין העיקרית לרקמות חדשות. מקורות מומלצים כוללים:

– ביצים, דגים, עוף, קטניות וטופו

 

 

ויטמין C – חיוני ליצירת קולגן. מקורות עשירים:

– פלפלים, הדרים, אננס, קיווי, ברוקולי

 

 

אבץ – מאיץ ריפוי ומחזק את המערכת החיסונית. מקורות טובים:

– דלעת, אגוזים, זרעי דלעת, שעועית

 

 

ויטמין A תומך בבריאות העור והריריות. מקורות:

– דגים, מוצרי חלב, איברים פנימיים. מקורות לבטא קרוטן: בטטה, גזר, ירקות ירוקים כהים, דלעת

 

 

אומגה 3 – מפחית דלקת ומקדם ריפוי. מקורות:

– דגים שמנים, זרעי פשתן, זרעי צ’יה, אגוזי מלך, תוספי אומגה 3 איכותיים

 

 

נוזלים – הידרציה מספקת היא קריטית לריפוי טוב. שתו לפחות 8-10 כוסות מים ליום

רחצה וחבישה נכונים של הפצעים

הטיפול היומיומי בפצע חשוב מאוד לריפוי מיטבי:

 

  1. ניקוי עדין – השתמשו במים פושרים וסבון עדין ללא בישום. הימנעו משפשוף.

 

  1. לחות מאוזנת – פצעים זקוקים ללחות מאוזנת כדי להתרפא. יבש מדי או לח מדי יכול לעכב ריפוי.

 

  1. אוורור – תנו לפצע ‘לנשום’ כשאפשר, אך הגנו עליו מזיהום.

 

  1. הימנעו מגירוד – גירוד יכול להאריך את זמן הריפוי ולהגביר את הסיכון לצלקות.
  2. החלפת חבישות – אם משתמשים בחבישות, החליפו אותן באופן קבוע ושמרו על ניקיון

קישור למאמר על אבץ אותו הראיתי בהדרכה

 

Lin, P.-H.; Sermersheim, M.; Li, H.; Lee, P.H.U.; Steinberg, S.M.; Ma, J. Zinc in Wound Healing Modulation. Nutrients 201810, 16. https://doi.org/10.3390/nu10010016

שיהיה בהצלחה ולבריאות,

רואי

רואי הניג

אהבת את המאמר?

כדאי לשתף חברות וחברים שלדעתך יתחברו אליו גם הם:

אהבת את המאמר?

הירשמו כאן כדי לקבל עדכונים למייל,
על מאמרים חדשים שיוצאים, ועוד

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עוד צעד קטן לקבלת ה-PDF וצפייה בהדרכה הראשונה 85%

יופי – כמעט שם!

כדי לצפות בהדרכת הוידאו + לקבל את קובץ ה-PDF  למייל שלכם, מלאו פרטיכם למטה.

זו הדרך לחיים מהנים, פרודוקטיביים ומספקים יותר!

%D7%9C%D7%94%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%9E%D7%99%D7%98%D7%91%D7%A0%D7%95.jpg

קבל/י את הידע, הטיפים והשיטות שיעזרו לך להיות במיטבך, מבחינת בריאות, אנרגיה, הרגשה, פרודוקטיביות, ועוד

אל תפספסו את הוידאו והמאמרים החדשים:

הירשמו למגזין שלנו

וקבלו עוד הרבה ידע על שילוב של בריאות וחיים טובים
מגזין להיות במיטבי מאת רואי הניג