איך לרפא טחורים ופיסורה בבית – מדריך פרקטי

איך לרפא טחורים ופיסורה בבית – מדריך פרקטי טוב לקחת, אבל לא יותר מדי טחורים ופיסורה יכולים להיות כואבים, מתסכלים ולפעמים גם מביכים…  אבל החדשות הטובות הן שיש הרבה מה לעשות – ובדרך טבעית, פשוטה ויעילה.  בהדרכה זו אני עובר איתכם שלב אחר שלב על הדברים הכי חשובים שיכולים לעזור לריפוי אמיתי של האזור – […]

חלבון – איך וכמה לאכול בשביל גוף בריא וחזק

כמה חלבון באמת צריך ביום? האם עדיף חלבון מהחי או מהצומח? ומה עושים כדי לשמור על מסת שריר, בריאות חזקה ותחושת שובע לאורך זמן? בסרטון הזה אני עושה סדר אחת ולתמיד עם כל מה שחשוב לדעת על חלבון/

איך לעזור לגוף לרפא פצעים בעור – בדרכים טבעיות

איך ג'ינג'ר מפעיל את תהליך התרמוגנזה ומחמם את הגוף מבפנים, התרכובות הפעילות בג'ינג'ר שמקדמות שריפת שומן, יתרונות בריאותיים נוספים של ג'ינג'ר – שיפור עיכול, תמיכה במערכת החיסון והפחתת דלקות.

אבץ – למה הוא בריא ואיך לצרוך אותו

אבץ – למה הוא בריא ואיך לצרוך אותו אבץ ומה שהוא עושה בגוף אבץ – מפעיל יותר מ-300 אנזימים 🌟 ועל כל מערכת בגופכם. בוידאו זה נחשוף איך אבץ מחזק את מערכת החיסון, תפקידו החיוני בגדילה, התפתחות ויצירת DNA ו-RNA, השפעתו על בריאות העור, כולל ריפוי פצעים וטיפול באקנה, הקשר בין אבץ לבריאות העצמות, תפקידו […]