איך לרפא טחורים ופיסורה בבית – מדריך פרקטי
טוב לקחת, אבל לא יותר מדי
טחורים ופיסורה יכולים להיות כואבים, מתסכלים ולפעמים גם מביכים…
אבל החדשות הטובות הן שיש הרבה מה לעשות – ובדרך טבעית, פשוטה ויעילה.
בהדרכה זו אני עובר איתכם שלב אחר שלב על הדברים הכי חשובים שיכולים לעזור לריפוי אמיתי של האזור – לא רק להקלה זמנית, אלא לשיקום נכון של הרקמה והפחתת הסיכוי לחזרה של הבעיה.
נדבר על איך להגן על הפצע, איך לבצע יציאה בצורה שפחות פוגעת, איך לשמור על היגיינה נכונה (נקודה קריטית שרבים מפספסים), ואיך לתמוך בתהליך הריפוי בעזרת משחות ושגרה נכונה.
ההדרכה פרקטית מאוד, קלה ליישום, ומתאימה לכל מי שרוצה לקחת שליטה על הבריאות שלו בצורה טבעית וחכמה.
כדי להתעדכן כשיוצא וידאו חדש, מומלץ להירשם לערוץ בלחיצה על הכפתור >
פרקי ההדרכה וזמניהם
00:00 – פתיחה
6:29 – איך להגן על מקום הפצע כדי שיירפא טוב ומהר יותר
7:43 – איך לעשות את היציאה כדי שפחות תפגע בפצע
8:48 – איך להגן על הפצע אחרי היציאה
9:41 – היגיינה אחרי יציאה – חשוב ביותר
10:59 – אחרי הניקיון – לשים משחה שעוזרת לעור להירפא
11:37 – כמה זמן לעשות את תהליך הריפוי
הבהרה
המידע בסרטון זה מיועד למטרות ידע והעשרה בלבד.
הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחנה או תחליף לטיפול אישי אצל רופא או איש מקצוע מוסמך.
בכל מקרה של בעיה רפואית, שינוי טיפול או נטילת תוספים – יש לפנות לרופא המטפל.
מה הם טחורים ופיסורה?
טחורים ופיסורה הם שני מצבים שכיחים באזור פי הטבעת, שלעיתים גורמים לכאב, אי־נוחות ולעיתים גם דימום בזמן יציאה.
טחורים הם בעצם כלי דם מורחבים (מעין “ורידים בולטים”) באזור פי הטבעת, שיכולים להיות פנימיים או חיצוניים, ולעיתים מלווים בגרד, נפיחות או תחושת לחץ.
פיסורה, לעומת זאת, היא סדק קטן ברירית פי הטבעת – פצע עדין שיכול לגרום לכאב חד במיוחד בזמן יציאה ולאחריה.
למרות שמדובר בשני מצבים שונים, הם לעיתים קשורים לאותם גורמים כמו יציאות קשות, מאמץ או גירוי מקומי – ולכן גם הגישה הטיפולית הטבעית יכולה להיות דומה במובנים רבים.
1. לוודא שהצואה רכה ולחה – שתיה מרובה וסיבים מירקות ופירות
אם הצואה יבשה וקשה, היא עלולה לפצוע את כלי הדם העדינים שבפי הטבעת, לכן יש לאכול בכל ארוכה סיבים מסיסים עדינים – מירקות ופירות בעיקר. חשוב ביותר לשתות הרבה (לפחות 8 כוסות נוזלים), ולאורך היום
2. להימנע בעת האירוע, מסיבים קשים (זרעי פשתן גם טחונים, צ'יה)
למרות שמזונות אלו בריאים מאוד, יש להם גם קליפות קשות ומחודדות שעלולות לפצוע את כלי הדם הפגוע והדלקתי. עדיף להימנע לחלוטין עד שבוע לאחר הפסקת הדימום.
רוצים לעשות ריסטארט לבריאות שלכם?
הנה אמת חשובה ביותר:
לחיות חיים בריאים זה לא רק עניין של כוח רצון.
יש סיבות אחרות שבגללן קשה להכניס הרגלים בריאים לחיים, ובגלל זה אנו עלולים לא להנות מהאנרגיה והבריאות שיכולות להיות לנו.
לדוגמה: דפוסי חשיבה והרגשה שמפריעים להצליח. חשוב ביותר להכיר אותם ולהתגבר עליהם!
מלאו שאלון קצר, וקבלו הדרכת וידאו + קובץ PDF שאשלח למייל שלכם, שיעזרו לכם לשנות אותם ולהתגבר עליהם, כדי שיהיה לכם הרבה יותר קל להטמיע הרגלים בריאים לחיים, וכך להיות במיטבכם.
זו הדרך לחיים מהנים, פרודוקטיביים ומספקים יותר!
3. לפני היציאה - למרוח את המקום הפגוע במשחה או שמן צמחיים
חשוב לעשות את זה כדי להגן על האזור הפגוע מפני היציאה העתידה לבוא. ניתן להשתמש במשחה צמחית שמכילה צמחים מרפאים מתאימים כגון קלנדולה, קמומיל ולבנדר, או בשמן קיק, קוקוס או זית.
4. בעת היציאה - לא לדחוף חזק, אלא בעדינות ועם נשימות
דחיפת הצואה בכוח בעת היציאה עלולה לפגוע בכלי הדם.
עדינות, סבלנות, ולנשום הן מילות מפתח כאן. במידת הצורך, אפשר לתת דחיפה קלה בלבד, ואז לעבור לנשימת רגועה ונינוחה לבטן.
5. לא לשבת הרבה זמן על האסלה
ישיבה על אסלה אינה טבעית לגוף, ומייצרת תנוחה שלוחצת על איברי האגן, ומצד שני משאירה אותם ללא תמיכה מתחת (תרתי משמע…). לכן, אל תישהו זמן רב על האסלה. גומרים הולכים 🙂
6. לאחר היציאה - לנקות היטב את המקום הפגוע
על מנת שהמקום יירפא, עליו להיות נקי. ניתן לעשות זאת עם בידה שמשפריץ מים, מגבון לח בריא יחסית, שגם אותו שתפתם מהחומרים שהיו שם, או נייר טואלט רטוב מעט. לאחר מכן יש לייבש בעדינות עם מעט נייר טואלט.
--- חדש ומיוחד ---
גם לכם קשה לחיות נכון ובריא עכשיו?
אם כן – אתם לא היחידים, וחשוב למצוא לזה פתרון.
מלאו שאלון קצר וקבלו הדרכה מרוכזת וממוקדת:
"ריסטארט לבריאות טובה יותר",
עם ה"רוטב הסודי" של רואי הניג,
שתעזור לכם לבסס הרגלים ואורח חיים שישפרו את הבריאות, האנרגיה וההרגשה שלכם בשנה הקרובה, ולחיים שלמים.
7. לאחר הניקיון - לשים שוב משחה צמחית שמשקמת את העור
למשחות צמחיות עם הצמחים שתיארתי למעלה ואחרים (קלנדולה, קמומיל, לבנדר) יש תכונות של קידום ריפוי ואיחוי של רקמות העור הפגועות. מצאו כזו בחנות טבע, והיא תעזור לתהליך ההחלמה להיות יעיל ומהיר יותר.
חברות ממולצות – ברא צמחים, וטריפוליום.
המלצות
צפייה נוספת: הדרכה: איך לפתור עצירות בדרכים טבעיות
* גילוי נאות – קניה דרך הקישורים האלה נותנת לי עמלה קטנה באייהרב, אם כי לא בגלל זה אני ממליץ עליהם. קניה דרכם מסייעת לי לממן את הפעילות שלי לרווחת כל מי שצופה.
סיכום
טחורים ופיסורות הן בעיות כואבות ולא-נעימות, אבל באמצעות טיפול עצמי יעיל, אפשר במקרים רבים לעזור לגוף לרפא אותם. בכל מקרה, עדכנו על מצבכם והיעזרו ברופא המטפל שלכם לגבי מצבכם.
שיהיה בהצלחה ולבריאות,
רואי
אהבת את המאמר?
כדאי לשתף חברות וחברים שלדעתך יתחברו אליו גם הם:
אהבת את המאמר?
הירשמו כאן כדי לקבל עדכונים למייל,
על מאמרים חדשים שיוצאים, ועוד
