קרם הגנה לשמש: איזה פוגע ואיזה בטוח לשים על העור?
האם קרם ההגנה שלך פוגע בך
האם קרם ההגנה שאתם משתמשים בו באמת בטוח לעור שלכם – או שהוא עלול להזיק בטווח הארוך?
בסרטון הזה נצלול לעומק ההבדלים בין קרמים כימיים למינרליים:
נבחן את הרכיבים, נבין את ההשפעות על הבריאות ועל הסביבה, ונגלה מה נכון יותר עבור ילדים, נשים בהריון ואנשים עם עור רגיש. זוהי הדרכה שלא תרצו לפספס לפני הקיץ הקרוב.
צפו:
כדי להתעדכן כשיוצא וידאו חדש, מומלץ להירשם לערוץ בלחיצה על הכפתור >
פרקי ההדרכה וזמניהם
1:53 – מה בהדרכה
2:35 – 2 סוגי הקרמים ומנגנוני הפעולה שלהם
3:55 – הנזקים של קרמי הגנה כימי
6:00 – יתרונות של קרמי הגנה מינרליים
7:40 – מגבלות של קרמי הגנה מינרליים
9:20 – סיכום
ההבדל עיקרי במנגנון הפעולה
- מסנני קרינה כימיים (כגון Oxybenzone ו-Avobenzone) סופגים את קרינת ה-UV וממירים אותה לחום בתוך שכבות העור. הם דורשים ספיגה פעילה בעור כדי לפעול, וההשפעה מתחילה רק לאחר כ-20 דקות.
- מסננים מינרליים (Zinc Oxide ו-Titanium Dioxide) יוצרים שכבת מחסום פיזית שמחזירה או מפזרת את הקרינה האולטרה-סגולה. הם פועלים מיד לאחר המריחה ואינם חודרים את שכבות העור.
חסרונות פוטנציאליים של מסננים כימיים
- חדירה למחזור הדם: מחקר שפורסם ב-JAMA (2019) מצא שחומרים כמו Oxybenzone, Avobenzone ו-Octocrylene נמצאו ברמות גבוהות בפלזמה גם לאחר שימוש קצר. קישור למחקר
- השפעה הורמונלית: מחקר ב-Environmental Health Perspectives (2020) הראה כי Oxybenzone עלול להשפיע על מערכת האנדוקרינית, במיוחד בנשים הרות. קישור למחקר
- גירויים ותגובות עוריות: עלולים לגרום לרגישות, אדמומיות ותחושת צריבה.
- פגיעה באלמוגים: מחקר ב-Archives of Environmental Contamination and Toxicology (2016) הראה כי Oxybenzone גורם להלבנת אלמוגים ופוגע בהתפתחותם. קישור למחקר
- יציבות כימית נמוכה: חלק מהפורמולות, במיוחד אלו המכילות Avobenzone, סובלות מפירוק כימי מואץ בעת חשיפה לקרינת UV ולחום, מה שמוביל לירידה ביעילות ההגנה ואף ליצירת תוצרי פירוק פוטנציאלית מזיקים. מחקר שפורסם ב-Photochemical & Photobiological Sciences (2012) הראה כי Avobenzone מתפרק במהירות באור השמש ויוצר רדיקלים חופשיים במצבים מסוימים.
יתרונות בריאותיים של מסננים מינרליים
- מתאימים לעור רגיש, כולל עור תינוקות ואנשים עם נטייה לדרמטיטיס או פריחות.
- שיעור נמוך מאוד של תגובות אלרגיות או גירויים.
- מחקרים מראים שהם אינם חודרים למחזור הדם ולכן נחשבים לבטוחים לשימוש יומיומי.
- בטוחים יותר באזור העיניים – פחות גורמים לצריבה.
- אינם משפיעים על המערכת ההורמונלית, בניגוד לחשש הקיים לגבי מסננים כימיים.
- מתכלים בקלות יחסית ואינם פוגעים בשוניות אלמוגים ובמערכות ימיות רגישות.
קבלו הדרכה מיוחדת לצפייה + קובץ PDF להורדה:
הנה אמת חשובה ביותר:
לחיות חיים בריאים זה לא רק עניין של כוח רצון.
יש סיבות אחרות שבגללן קשה להכניס הרגלים בריאים לחיים, ובגלל זה אנו עלולים לא להנות מהאנרגיה והבריאות שיכולות להיות לנו.
לדוגמה: דפוסי חשיבה והרגשה שמפריעים להצליח. חשוב ביותר להכיר אותם ולהתגבר עליהם!
בהדרכת וידאו + קובץ PDF שאשלח למייל שלכם, אסביר מה הם ואיך לשנות אותם ולהתגבר עליהם, כדי שיהיה לכם הרבה יותר קל להטמיע הרגלים בריאים לחיים, וכך להיות במיטבכם.
זו הדרך לחיים מהנים, פרודוקטיביים ומספקים יותר!
מגבלות של קרמי הגנה מינרליים
- עשויים להשאיר גוון לבן על העור, במיוחד אם אינם כוללים טכנולוגיית "clear zinc".
- בעלי מרקם סמיך יותר ודורשים מריחה יסודית.
- יקרים יותר ממקביליהם הכימיים.
- נשטפים מהר יותר בזיעה או מים ודורשים מריחה חוזרת תכופה.
מה אני ממליץ
לסיכום
מסנני קרינה מינרליים מהווים אלטרנטיבה בטוחה, יעילה וידידותית לסביבה למסננים הכימיים הנפוצים. על אף מגבלות קוסמטיות מסוימות, הם נחשבים למענה מועדף בקרב אוכלוסיות רגישות ובשימוש ממושך. הבחירה במסנן מבוסס מינרלים תומכת בבריאות העור ובשמירה על המערכת האקולוגית הימית.
אז תשמרו על העור והגוף שלכם, ושיהיה בהצלחה ולבריאות,
רואי
אהבת את המאמר?
כדאי לשתף חברות וחברים שלדעתך יתחברו אליו גם הם:
אהבת את המאמר?
הירשמו כאן כדי לקבל עדכונים למייל,
על מאמרים חדשים שיוצאים, ועוד
