נטורופתיה | להיות במיטבי

שלא יעבדו עליכם — כך תזהו בלופים על תוספי תזונה פלאיים

שלא יעבדו עליכם — כך תזהו בלופים על תוספי תזונה פלאיים מתי עדיף שלא לקנות מדי שבוע מגיעים אליי מטופלים עם לינק‏: "ראיתי כתבה על תוסף שנראה מוכח מדעית — מה אתה חושב?" אחרי יותר מ-20 שנה בקליניקה‏, אני מזהה את הדפוסים האלה מיד‏. הם חוזרים על עצמם‏, כמעט מילה במילה‏, מפרסומת לפרסומת‏. המאמר הזה […]

חלב שקדים – איך לעשות והרכיב הסודי שעושה אותו יותר טעים ובריא

חלב שקדים – איך לעשות והרכיב הסודי שעושה אותו יותר טעים ובריא חלב שקדים – לעשות אותו בעצמנו רוצים להכין חלב שקדים ביתי בריא, טעים וטבעי — שאתם שולטים בכל מה שנכנס לתוכו? ההכנה פשוטה ומהירה, והתוצאה טובה בהרבה ממה שמוצאים בקרטון בסופרמרקט. במאמר הזה אעבור על הבעיות בגרסה המסחרית, על הדרך הנכונה להכין חלב […]

צרבת — 8 דברים לעשות לפני שלוקחים תרופות

צרבת — 8 דברים לעשות לפני שלוקחים תרופות צרבת לעיתים קרובות ניתנת לפתרון באמצעות דרכים טבעיות צרבת היא אחת התלונות הנפוצות ביותר שמגיעות אלי לקליניקה. אנשים רבים לוקחים תרופות שנים — לפעמים בלי לדעת שיש הרבה מה לעשות לפני כן, ושחלק מהתרופות נועדו לשימוש קצר-טווח בלבד. במאמר הזה אעבור על שני דברים חשובים שכדאי להבין […]

אוסטאופורוזיס – איזה מינרלים וויטמינים מונעים או מאטים אותה

אוסטאופורוזיס טוב לקחת, אבל לא יותר מדי תה ירוק נחשב לאחד המשקאות הבריאים והנחקרים ביותר בעולם – אבל האם הוא באמת שורף שומן? האם הוא “מנקה רעלים”? ומתי הוא דווקא עלול להפריע? בווידאו הזה אני עושה סדר, בלי הייפ ובלי הבטחות שווא, ומציג מה המדע באמת אומר על הסגולות הבריאותיות של תה ירוק. כדי להתעדכן […]

נחושת – האם המחסור שלה גורם לך לאנמיה?

נחושת – האם המחסור שלה גורם לך לאנמיה? נחושת – מינרל קטן, עם תפקידים גדולים שחשובים לבריאותנו לוקח/ת ברזל אבל ההמוגלובין לא עולה? פריטין תקין או גבוה – ועדיין אנמיה? בסרטון הזה אני מסביר למה לפעמים הבעיה היא לא חוסר ברזל, אלא חוסר בנחושת – מינרל קטן שמשפיע ישירות על ספיגת ברזל, יצירת המוגלובין ותפקוד […]

מולטי ויטמין – מוצר נהדר או פיפי יקר?

תכנון ארוחות מול ספונטאניות באכילה – איך לעשות את זה נכון ספונטאניות או תכנון – איך לאכול נכון רבים לוקחים מולטיויטמין כל יום – אבל האם זה באמת עוזר לבריאות, או סתם יקר ומיותר? בוידאו הזה אני עושה סדר בשאלות הגדולות: מה ההבדל בין מולטי זול למולטי איכותי 13 מפתחות פשוטים לזיהוי מולטיויטמין שבאמת שווה […]